天幕的季节吃什么可以祛湿？
约伯眼泪的种子
据《本草纲目》记载，薏苡仁:“健脾和胃，补肺清热，祛风除湿，美容忍辱，轻身益寿”。薏苡仁味甘，微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。夏天用薏米煮粥，是消暑健身的好滋补品。薏米可以和红豆一起煮，就是简单的用红豆加薏米代替大米。喝水吃豆类，长期会有效果。
豆子糖
绿豆芽的营养价值并不逊色。它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的维生素，特别是维生素c，绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热瘀阻、小便赤热、大便秘结、目赤肿痛的患者。
红豆灌木
红豆有很好的祛湿作用，性温，能降低寒湿体质中湿邪的程度；薏仁有健脾利湿的作用，有美白祛斑的功效，同时也不会对脾胃造成很大的负担，比较平和。每天喝一碗薏米红豆汤，不仅祛湿，还能健脾胃，是夏季很好的养生方法。
黄瓜
暑湿最盛。夏季湿热侵袭人体，会导致毛孔张开，多汗，气虚，脾胃功能失调，消化不良。黄瓜是凉性蔬菜的代表，含水量高，高钾低钠，适合夏季大量出汗后补充水分和流失无机盐的人群食用。
李子糖浆
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。此汤具有消食化积、行气化瘀、生津止渴、敛肺气、除烦安神的作用，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
扁豆:
具有健脾和中、消暑除湿的功效。适用于暑湿上吐下泻，脾虚呕吐，不思饮食，大便稀溏，泄泻浮肿，白带赤白带下。
冬瓜:
具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴饮水、水气浮肿、呼吸困难等症。
芒果核祛湿治疗方。
咸蛋西瓜粥。
材料:丝瓜100g，咸蛋1，麦片50g，粳米100g，香油，葱花，酒，盐，味精。
做法:丝瓜洗净，去皮切块，咸蛋煮熟，去皮切小粒，粳米洗净浸泡备用。将粳米放入开水锅中，大火烧开后，用小火熬到米开花。加入麦片、丝瓜丁、咸蛋，煮成粥，加盐、酒、味精，撒上葱花，滴上香油。
薏米豆粥
制作:薏苡仁50克，红豆50克，绿豆50克。将以上食材洗净放入锅中，加入适量清水，用小火煮成粥。