艾灸多久见效？艾灸能彻底改变湿冷体质吗？

艾灸作为中医的一种保健方法，防病治病需要一个过程。艾灸1-2次不一定有效，但需要长期坚持。

一般来说，对于正常人来说，艾灸大约需要1个月，可以看到明显的效果。但如果患者病情严重，时间会更长，至少需要1-3个月，具体视患者病情而定。

2艾灸能彻底改变湿冷体质？艾灸有很好的温经散寒、活血化瘀、排毒养颜的作用。生活中适当艾灸可以帮助人体祛湿排毒，使人体体质达到平衡状态。

但同时要知道，身体素质对于个人来说是根深蒂固的，不是说改变就能改变的。艾灸改变体质是不现实的。即使能改变，也需要很长时间，这是大多数人不可能做到的。

3艾灸是蒸汽或湿气，一般是湿气。

艾灸腹部穴位具有一定的通络祛瘀、温经散寒作用，能促进胃肠蠕动，使肠道内的湿气、毒素、污泥以水的形式排出体外，调节人体阴阳平衡，增强脏腑功能，加速血液循环。

艾灸腹水说明体内湿气重，身体排出湿气。但建议艾灸时注意腹部的保暖，避免寒气侵入体内。

4艾灸要停几天。一般建议每10天停一次。

艾灸需要循序渐进，艾灸是用来保健治疗的。最好每隔10天停一次观察艾灸效果，不要盲目艾灸。

如果效果不好或者身体不适，就需要选择其他方法来帮助调节，避免对身体造成伤害。