秋天来了，我总是喜欢咳嗽，喉咙痛。平日喝什么茶可以缓解症状？

也可以喝一些滋阴润肺的花茶。

菊花

在秋季，由于天气干燥，许多上班族容易因为长时间盯着电脑屏幕而头晕、眼睛干涩。对于这群人来说，爱美。边肖建议每个人都喝菊花茶。

菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。

此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

甘菊

洋甘菊，又称西洋甘菊、罗马洋甘菊。

用洋甘菊泡茶可以清热解毒，清肝明目，活血补血，降血压，调经止痛，润肺滑肠，祛风散热，消炎抗菌，缓解疲劳，镇静情绪，改善睡眠。

菊花茶既美味又健康，是欧美非常受欢迎的花茶。

另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊漱口缓解；也可以用冲泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。

茉莉

茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。

如果出现食欲不振、咽喉口干、口臭牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝茉莉花茶，不仅可以解渴，还具有很好的保健作用。

但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。

迷迭香闻起来清香扑鼻，泡茶时呈淡绿色，味道纯正。

洛神花

洛神花和玫瑰外形相似，颜色鲜艳。闻起来微香，吃起来酸酸的，富含维生素C、接骨木苷、柠檬酸等。

用洛神花泡茶，有提神醒脑、生津止渴、平肝降火、降血压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、助消化、利尿消水肿、促进新陈代谢、分解体内多余脂肪的功效。

冲泡的时候可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者冰糖，夏天冰镇后饮用，很热。

但是胃酸过多的人不适合多喝。

经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除腹胀，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发。它还具有祛痰、抗感染和杀菌的作用。

迷迭香可以用玫瑰、马鞭草、柠檬草、甘菊、薄荷和茉莉酿造。

金盏花茶色泽淡黄，气味芳香，味微苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。

此外，还能止痛、安神、调节内分泌、促进消化。建议女性多喝花茶，可以降火祛痘祛痘。

冲泡的时候可以加点蜂蜜或者冰糖调味，对入口更好。

苹果花

苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。

多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。

可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。

玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

秋季气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助！