高中体育课健美操-搏击健美操教案

一，教学目标

知识和技能

了解拳击的基本知识和动作特点，学会观察和欣赏整套拳法，熟练掌握拳击的基本动作，能够流畅地表现前两节的动作。

过程和方法

通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛，发展肌肉力量(特别是爆发力)，增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习能力。

情感态度和价值观

学会观察和探索搏击健身操的特点、功能和创编知识，培养合作意识，提高沟通能力，激发参与锻炼的积极性和主动性。

二，教学中的难点

焦点

直拳、勾拳、屈肘和拦网

困难

“三快一防”:快速移动、快速投篮、快速反应、严密防守。

第三，教学过程

(1)初始部分(3分钟)

1.课堂常规:集合全队，报人数，师生问好，老师简单介绍教学内容，强调纪律和安全，检查服装，安排实习生。

组织教学:四排横队。

(2)准备(8分钟)

1.“你说我猜”小组游戏

方法:所有学生以老师为中心围成一圈慢跑。老师提问，学生回答。他们根据学生回答的单词数分组。例如，老师问，“中国是短道速滑奥运金牌第一人吗？”同学们回答“武大靖”。学生根据答案数字分组。

2.音乐节奏运动:拉伸运动、下蹲运动、体侧运动、身体旋转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、收尾运动。

组织教学:四排体操队形，教师示范，同时提示动作要领，语言激励学生，适时表扬和鼓励。

要求:节拍准确，动作到位，节奏感强。

(3)基础部分(30分钟)

1.示范导入:教师在音乐的伴奏下，示范全套练习，供学生欣赏，了解全套练习的内容、结构、风格和音乐节奏，激发学生的兴趣和学习。

解释

(1)先组织学生观看视频，结合视频动作进行分析讲解，启发学生思考、尝试、体验。

(2)示范基本动作和前两个动作。

练习

(1)基本动作:教师示范，学生模仿练习，集体和个人批改。

(2)强化巩固基本动作:教师喊出相应基本动作的名称，学生根据口令示范基本动作。

(3)第一节:直拳勾拳练习。教师主导，学生模仿练习。教师进行整体和个别的纠正。

(4)第二节:屈肘和阻挡动作的练习。教师主导，学生模仿练习。教师进行整体和个别的纠正。

(5)配合音乐练习第一、二段连贯动作，老师会进行纠错指导。

(6)分组练习第一、第二个动作。①观察视频，群里交流:如何做到“快移动、快射击、快反应、严防守”，老师进行巡逻指导。②有音乐伴奏的小组练习。

(7)分组展示第一、二节连贯动作，分组评价，教师总结点评。

4.创意竞赛——行动的创造

小组在学习基础动作的基础上，组成了1个动作，分组展示，组间评价。

(四)结尾部分(4分钟)

1.放松活动-音乐放松练习

组织教学:四排体操队形。

要求:放松，身心充分放松。

2.课堂总结:总结知识和技能，情感态度和价值观，表扬有天赋的学生，激励所有学生。

3.宣布下课，师生告别，回收设备。

四、场地设备

健身房，录音机，磁带。

动词 （verb的缩写）估计负载

练习密度:35% ~ 40%；平均心率:130 ~ 135次/分钟；运动强度:中等。

第六，课后反思

答辩题目及分析

#课程计划#简介:

教师招聘面试考试中常见的一种答辩形式，通常是考官在试讲或讲座结束后提问，然后判断应聘者是否具备一名优秀体育教师的潜质(专业素质、应急能力等。)通过考生的回答。接下来是《健美操——搏击健美操》的答辩题目及分析。

第一题

请谈谈《健美操-搏击健美操》教材的教学策略。

参考答案

健美操的教学与健美操的教学策略基本相同，但应突出以下几点:

1.先组织学生观看视频，结合视频动作进行分析讲解，启发学生思考、尝试、体验。

2.伴随着音乐，老师会演示全套练习，让学生欣赏，了解全套练习的内容、结构、风格特点和音乐节奏特点，激发学生的兴趣和学习*。然后在老师的示范、讲解和带领下，学习重点动作。

3.在教学过程中，组织学生随时观察、交流、讨论、指导、互相指正，共同提高。

4.加强音乐训练，培养学生听音乐、欣赏音乐、表达音乐的能力和节奏感，可以通过口令指挥——伴随音乐加口令指挥——全音乐指挥来练习。

第二个问题

对于高中健美操的学习，要求学生在学习后具备一定的独立创作和编辑能力。你认为在引导学生进行创作和编辑的探索和实践中，应该注意哪些问题？

参考答案

教师引导学生阅读书籍，查找资料，观看视频和分析动作，学习创意知识，收集相关信息。指导学生按照以下原则和方法进行练习:

(一)要有明确的目的和鲜明的针对性。

要创作一套完整的健美操，首先要明确创作目的。根据自身特点、条件和具体任务。

(二)坚持全面发展的原则。

首先，要根据人体解剖特点，选择不同方向、幅度、路线、频率、速度和节奏的上肢、下肢、头颈和躯干的动作，使身体的各个器官和系统得到充分的锻炼，身体素质得到充分的发展和提高。

(3)要注意动作设计和音乐选择。

音乐是健美操的重要组成部分。健美操的音乐是每分钟120拍。采用多种节奏和旋律变化，体现不同练习的风格。

(4)合理安排动作顺序和运动负荷

一套健美操可以分为三个部分。第一部分是动作准备，进行脊柱拉伸、呼吸等练习；第二部分是基本动作(或称主要动作)，依次锻炼身体各个部位；第三部分是结尾动作。

这三个部分的排列顺序大体类似徒手操，先上后下，先左后右，综合体能锻炼。

教师要在学生创造性实践的基础上，引导学生相互展示、交流、评价，相互学习，共同提高。

第三个问题

请试谈高中开展健美操的意义和作用。

参考答案

1.健美操是通过其独特的练习内容和方法，发展身体的肌肉力量、柔韧性和协调性，消耗体内多余的脂肪，有效提高人体的有氧代谢，增进健康，发展体质。通过各种不同的动作和组合动作，逐渐形成良好的体态，健美的身材，优雅的气质。

2.健美操在音乐的伴奏下，富有美感、节奏感和青春活力，可以缓解紧张的学习压力，调节心情，振奋精神，陶冶情操，培养快乐、开朗、积极的性格和审美能力。

3.通过小组练习、创编健美操等教学活动，为学生提供一个相互学习、交流、讨论、挑战的空间，从而提高学生的群体意识、沟通能力和创新探究能力。