你吃过花吗？教你做两顿简单的饭，可以疏肝解郁，美容养颜。

但是...你吃过花吗？

春天试试茉莉花，你的肝笑得很开心。

被誉为“春养肝，夏养心，秋养肺，

春天养生的主题怎么能脱离“养花人”呢？花草的芳香可以疏通人体气机的枢纽，使肝气得到放松，从而达到养肝的效果。春天吃什么花养肝？我推荐茉莉花茶。

有人说茉莉花茶一年四季都可以喝。

为什么要在春天喝？春天喝酒有什么好处？

疏肝解郁，行气解郁。春季养生最重要的是疏肝理气的功能。如果肝脏得不到缓解，就容易出现肝气郁结的不适，表现为吵闹、不开心、唉声叹气。...

茉莉花茶是一种性质温和的茶，具有清热、安神、宁心的作用，有淡淡的花香，有助于消除紧张，行气。

极度抑郁的时候喝一杯茉莉花，身体突然开朗起来。

“沮丧和愤怒”都消失了。茉莉这么神奇，怎么吃？

简单的喝法可以直接泡水喝，但是找个伴一起享受茶会更舒服~

健康君推荐的茉莉搭配是:

玫瑰茉莉花茶，茉莉花豆腐汤，茉莉花玫瑰花粥，玫瑰茉莉花茶。

做法:茉莉花5-10左右，月季花5朵左右，洗净，饭前用热水冲泡。

功效:月季花类似茉莉花，有活血调经、疏肝解郁的功效，对肝郁血瘀的患者很有帮助。

茉莉豆腐汤

材料:茉莉/叶约40g豆腐100克，姜3片，油盐适量。做法:将茉莉花和叶子洗净。

冷水浸泡5分钟左右，热油出锅，放入豆腐中慢慢煎至两面金黄。转大火，加入冷水，直到豆腐不被覆盖。然后加入茉莉、叶子、姜，小火煮15-20分钟，加盐调味。茉莉玫瑰粥

材料:茉莉约10g，玫瑰约5朵，大米约10g，冰糖/糖适量。做法:将茉莉花、玫瑰花、大米洗净，放入锅中煮熟。

加入调味料即可食用。健康君提醒，不管是茉莉、月季还是玫瑰，对女性朋友都特别友好！

美容养颜还能疏肝理气，活血养血！