醋泡洋葱降血糖强身健体9招。

无论是馒头蘸酱，还是腌制咸菜，微酸的醋都是用来炒菜、烹饪改善口感的，药用价值很高。现代医学研究证实，醋不仅能帮助消化，增加食欲，还能降低血脂和血糖，抑制肠道内毒素对人体的影响。特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、感冒、干咳、延缓衰老。

早餐吃醋泡洋葱，可以有效排毒养颜，降血糖，减肥。中医认为，醋味酸微苦，性温，有去淤、止血、解毒、杀虫等功效。研究发现，醋泡的食物可以预防和治疗疾病。自己动手制作醋泡食品，不仅简单易行，还具有保健强身的功效:

醋泡食疗动手9。强身健体，饮食养生；

1.将洋葱浸泡在醋中:

将一个洋葱洗净，去皮切成薄片，放入微波炉中加热2 ~ 3分钟左右，然后将洋葱放入容器中，加入5汤匙食醋，然后放入冰箱。第二天早上就可以吃了。每天早餐用这种洋葱，可以有效排毒、美容、降血糖、减肥。

2.醋泡花生:

花生用醋泡一天后食用，每日两次，每次10 ~ 15粒。长期食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。

3.醋泡蘑菇:

将洗好的蘑菇放入容器中，盖上醋，放入冰箱冷藏。一个月后就可以吃了。用醋泡蘑菇可以降低人体内的胆固醇含量，改善高血压、动脉硬化患者的症状。