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当阴阳失衡时，人体就会生病。

现代人应该学会“防患于未然”

识时务者为英雄，及时养生者长寿。

章——护阳气是养生保命的根本方法——心灵自保康复法。

为什么后脑勺是连神仙都害怕的「软肋」？

铜头撞树——提升杨最快的方法。

打头部不是暴力行为，而是大家都应该懂的保健“怪招”。

敲响天鼓--敲健康的鼓。

在缺乏安全感的今天，田童和百汇会带给你安全感。

让寺庙像太阳一样保佑你。

为健康磕头——对脑供血不足有奇效。

在冥想中达到健康的真谛

第二章事实证明，这真的很“聪明”——眼、鼻、耳自我保健康复法

如果你不是一个守护者，你必须对金刚生气。

简单的在眼眶上刮几下，眼前豁然开朗。

点击唐寅点——健康真的会印在你的脸上。

点击项英点——你将真正迎来生命的芬芳。

三焦经是什么鬼？

诱喷嚏法——一种古老而奇妙的诱“寒”出洞法

不犯错就要一直揪耳朵。

耳操——很多病只需要坐对位置就行了。

瞬间恢复听力的“助听点”。

第三章万事不言先的保健——口腔、牙齿、咽喉的自我保健与康复

第四章劳动者强，不劳动者病——颈肩手自我保健康复法。

第五章长寿的秘诀是不生气也不发火——心、胸、肺自我养生康复法。

第六章能吃能压脾胃肝的病——脾胃肝的自我养生康复法。

第七章祝福你的健康像一条河-自我保健和康复的胆囊，肾脏和肠道

第八章:气血运行的关键——背部、腰部和腹部的自我保健与康复

第九章-臀、阴、肛门自我保健康复法-守者生，失者死。

第十章保护我们的“根”——腿脚自我保健康复法