秋冬婴幼儿保健常识

密集营养进入秋季后，人的消化功能自动调整到最佳水平，要加强营养供给，给孩子的成长加“油”。

肉、蛋、奶等。缺一不可，水果蔬菜也要增加，做到主食与副食、肉类与素食、粗与细、干与瘦的合理搭配。及时驱虫虽然孩子一年四季都可以感染虫卵，但夏天的机会最多。

秋季服用驱虫药(如产肠毒素类)可一网打尽，不留后患。腹泻的预防秋季轮状病毒常侵袭儿童消化道，引起腹泻，称为“秋季腹泻”。

家长要帮助孩子注意饮食卫生，不吃生冷的食物，定期对玩具、器皿进行煮沸消毒。同时，搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒和病菌的病媒生物。

此外，患病儿童应立即隔离治疗，并做好排泄物处理，避免健康儿童与患病儿童接触。

2.秋季儿童保健常识有哪些？

儿童秋季保健常识1。加强营养秋季是孩子身体逐渐恢复良好运行状态的时候，食欲和消化功能自动调整到最佳水平，是弥补夏季损失的好机会。所以要加强营养供给，给孩子的成长加“油”。

肉、蛋、奶等。是不可或缺的。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等。

做到主食与副食、荤素、粗与细、干与瘦的合理搭配。同时还可以补充富含铁、钙的营养物质，促进营养物质的吸收。

儿童秋季保健常识2。多喝开水。宝宝要多喝白开水，不能喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。儿童秋季保健常识三。及时驱虫专家认为，秋季驱虫效果最好。

从蛔虫的生活史来看，虽然儿童一年四季都可以感染虫卵，但夏季机会最多。如果吮吸手指，虫卵会进入体内，经过一段时间的进化，最终变成昆虫，定居在小肠内。

秋天了，这个时候打药可以把它们都抓到，不留后患。秋季儿童保健常识四。预防秋季以后腹泻，是轮状病毒腹泻的高峰期，也称秋季腹泻，主要涉及3岁以下的宝宝。

妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即对粪便进行隔离处理。5.冷水浴冷水浴可以锻炼御寒，提高免疫力。秋季是夏季和冬季的过渡季节，是耐寒锻炼的时候。

为了提高儿童组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒能力，进而减少感冒、支气管炎、肺炎等冬季容易发生的疾病。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦拭身体、淋浴和游泳。

冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，再逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。

冷水淋浴适合3岁以上的孩子，动作要快。洗澡后用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。儿童秋季保健常识6。及时接种疫苗。秋季打好疫苗，预防范东春脑膜炎等传染病。

因为接种疫苗后至少需要一个月，体内才能产生针对传染病的抗体，所以秋季不要忘记接种疫苗，错过的要及时补充。

3.儿童秋冬保健常识有哪些？

随着秋天的到来，气温开始下降，天气变得干燥。儿童皮肤娇嫩，比成人需要更多的水分，容易出现口干、便秘等一系列“阴虚内热”的征兆。做好各项保健措施，对维护孩子的健康非常重要。

提示1:给孩子多喝水。

秋高气爽，孩子要多喝开水。如果孩子排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露，防止孩子出现流鼻血等症状。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。平时多给孩子吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持孩子体内的水分平衡。

技巧二:少吃上火的食物。

* * *性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量较高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橙子等也应尽量少吃。

秘诀3:呵护孩子的皮肤

妈妈给孩子擦脸或洗脸时要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。小孩子嘴唇容易干。妈妈应该先用湿毛巾敷在孩子的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

技巧4:冷水锻炼

中医认为“寒伤脾”。即使是体质好的孩子，也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在15分钟后常温食用。秋季宜用冷水擦洗，提高孩子对寒冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦拭身体、淋浴和游泳。冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，再逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。冷水淋浴适合3岁以上的孩子，动作要快。洗澡后用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。

技巧五:预防腹泻。

秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下儿童。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应进行隔离治疗，并立即进行粪便处理。

提示6:营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。

技巧七:及时接种疫苗。

及时接种疫苗，预防冬春季高发的传染病。一般来说，接种疫苗后至少需要一个月才能产生针对儿童传染病的抗体。

秘诀8:保持环境清洁。

不在幼儿园、公共场所随地吐痰、小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风，保持卫生、干净、清新的环境。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康快乐地成长。

4.幼儿园墙上的秋季营养小贴士

秋季儿童保健小贴士秋季早晚温差大，气候干燥，儿童容易感冒，咽喉不适。所以家长需要关注孩子的衣食住行。

1，衣物:由于温差大，孩子早晚要比白天多加一件衣服。对于好动、容易出汗的孩子，可以在玩耍时在背上垫一条毛巾，或者在玩耍后及时更换衣服。

同时，童鞋应以轻便运动鞋为主，少穿皮鞋。2、食物:让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是含有较多维生素A和C的食物，有助于预防上呼吸道感染。

秋天，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不爱吃，但家长可以通过改变吃法让孩子吃，比如做饭时加蒜末，平时给孩子煮萝卜水、姜水。对于秋季经常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖和梨水给孩子吃。

秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹性寒，小儿脾胃较嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃药当成预防孩子生病的方法。

3.住宿:虽然天气会逐渐变冷，但在家里一定时间内保持开窗通风，保持室内空气流通还是很有必要的。孩子的被子需要经常晒太阳。家长可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗晒。

4.好:秋天最适合户外运动。家长要带孩子去户外活动，有时间多晒晒太阳。日光浴可以促进体内钙的吸收，同时增强孩子的体质。

5.幼儿园冬季保健知识

第一，避免感冒:

冬天寒潮多，气温变化大。孩子容易着凉感冒，往往会引发很多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。所以冬天要给孩子保暖，避免感冒。

二、保护皮肤:

冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。

第三，注意室温:

冬季人体适宜温度为18摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，容易感冒。

第四，多晒太阳:

阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。

五、不要坐冷:

冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内热量会大量流失，容易感冒。

挑食的危害

孩子挑食、偏食是非常不好的习惯，对生长发育极为不利。挑食容易导致维生素缺乏。一旦缺乏任何一种维生素，都会造成维生素缺乏，影响身体健康和疾病康复。

挑食会导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，严重影响孩子的生长发育。

根据儿童的心理特点，儿童偏食是可以预防和纠正的。

6.冬季育儿知识

现在大部分家庭都是独生子女。冬季天气寒冷，气候干燥，是感冒多发的季节，家长更要注意保护孩子的身体健康，预防感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

第一，合理的饮食可以增强幼儿的抗病能力和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”

中医认为，鱼、蟹、虾、肥肉等腥油腻食物可能有助于燥湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品对呼吸道有* *作用，加重咳嗽，应避免。

需要补充含有蛋氨酸和无机盐的食物，提高身体的御寒能力。所以冬天要多吃含蛋氨酸的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、叶菜等。

二、适时增减衣物合理穿衣，适时增减。很多家长认为，孩子肯定比大人更怕冷。他们常常不顾季节和室内外条件，给孩子盖得太厚，裹得太紧，不让孩子有点着凉。孩子稍微活动一下，内裤就被汗水浸湿了，但是孩子不会说要换内裤，只能靠自己的体温把湿衣服烘干，容易感冒，对身体有害。

对于好动易出汗的孩子，可以在玩耍时在背上垫一条毛巾或在玩耍后及时换衣服，同时要随气候变化增减，在活动前或进入有暖气的房间时脱掉外套。出门最好戴口罩，以免感冒。

晚上盖好被褥，父母或护士秦英会检查它。及时给孩子盖好被褥，以免着凉。否则往往会引发其他疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。

三、保持室内空气清新，注意室温下污浊的空气会对呼吸道黏膜造成不良* * *影响，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，并可引起严重的喘息症状。所以要保持室内空气清新，厨房油烟要排出，家长不要在家里吸烟，要及时开窗换气。

稍冷的新鲜空气可使呼吸道粘膜收缩，减少充血和肿胀，保持呼吸道通畅。但如果温度过低，消化吸收的营养物质会被用于氧化产生能量来保持体温，从而削弱抗病能力，影响生长发育。

适宜温度为25-28℃，称为中性温度。正常情况下很难保持这个温度，但室温不能太高也不能太低，适当开关门窗即可。

第四，坚持户外活动，多晒太阳。冬天来了，有些家长怕孩子冻着。天气冷的时候，他们不会让孩子出门。孩子呼吸道长时间不接受外界空气，得不到耐寒锻炼。接触感冒患者后，由于对病原体的抵抗力差，很容易生病。所以要坚持让孩子多做户外活动。适量的运动和锻炼可以增强孩子的体质，增强免疫力，从而抵御病原体对身体的侵蚀。

不要带孩子到户外，因为你怕冻坏。天气好的时候，多出去活动，晒晒太阳是很有必要的。阳光中的紫外线可以杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。

总之，如果家长能多关注一些生活细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子感冒的几率，让孩子健康快乐地成长。。

7.儿童对秋季保健了解多少？

1。

秋天不要给孩子加太多衣服，睡觉也不要盖太厚。加了之后很难瘦，因为天气一天比一天冷，只能越来越多。到了真正的寒冷季节，就不会再有了。

最好的办法是穿和孩子一样厚的衣服。你* * *的时候不觉得冷，孩子就不会冷。虽然孩子不像大人那样耐寒，但他们总是在运动，即使睡着了也不会安静。在日常生活中，几乎没有父母或老师把孩子冻着，他们善于给孩子保暖。

2。每天给孩子准备两套又长又厚的衣服到幼儿园，根据天气变化要求老师增减衣服。当孩子已经出汗时，不要马上脱衣服。让孩子冷静下来，擦干汗水。当孩子不再出汗时，脱下一件衣服，让孩子玩耍。

3。秋燥吃粥最合适。粥有清火养胃健脾的功效。与一些生津养阴润肺的食物一起炖，有利于改善秋燥症状。

4。应该让孩子多喝温开水，这样不仅可以预防感冒，对孩子的胃肠道和肺部也有好处。

5。培养孩子穿衣、穿袜子穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力，以及用语言表达自己感受的能力。

6。对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识、自我保护和自我防范意识。

通过对儿童秋季保健知识的了解，在儿童秋季保健中要遵循以上方法，这样才不会影响儿童健康，尤其是宝宝年龄小，身体免疫科较差，容易生病。这个时候，家长需要对宝宝的身体进行充分的照顾，避免疾病的发生。。

8.儿童冬季保健常识是什么？

第一，避免感冒。冬天寒潮多，气温变化大。一旦孩子感冒或上呼吸道感染，往往会引发许多严重的疾病，如肺炎和心肌炎。所以冬天给孩子保暖很有必要，避免感冒。

尤其是目前家里暖气更好，温度更高。很多孩子喜欢赤脚在地上跑，或者坐在冰冷的地上，这样容易导致体内热量大量流失，容易感冒。孩子在家保暖要注意脚，提醒穿拖鞋或棉袜。外出时，注意让他们戴上帽子和围巾，保护头部、呼吸道和背部，以免孩子着凉。

第二，保护皮肤。冬季气候寒冷干燥。儿童皮肤失水多，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥瘙痒，引起皮肤瘙痒。所以冬天保护孩子的皮肤也是家长的“必修课”。

冬天不要让孩子洗澡太频繁，一周1-2次就够了。同时，洗澡时不要把水温设得太高。高温水接触皮肤后，会使皮肤外热内凉，导致水分流失，使孩子的皮肤更加干燥。

另外，尽量不要使用脱脂作用强的碱性浴品。洗澡后适当给孩子涂抹护肤霜，可以有效保护孩子的皮肤。第三，注意饮食。任何时候，对孩子来说，最好的饮食就是均衡饮食。

均衡饮食要求儿童在日常饮食中充分摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。然而，各种食物提供不同的营养。

比如米粉主要提供碳水化合物，鱼、肉、蛋、禽主要提供优质蛋白质；蔬菜和水果可以提供维生素和矿物质...因此，食物应该多样化，以达到营养均衡。由于冬季果蔬数量少，品种相对单调，家长除了保证孩子的正常饮食外，还可以选择适合孩子的复合维生素片补充维生素和矿物质。