湿气不期而至。秋天有什么好的除霾方法值得一试？

很多人都很喜欢秋天，因为秋天不冷不热，会觉得很舒服。然而，许多人在秋天身体里有大量的水。如果水分在他们体内长期积累，肯定是不好的。所以，一定要想办法除水。如果我们想去除水分，喝点茶是非常好的。我们来看看秋天喝什么茶可以除水。

第一种，芡实籽茶。晒干芡实、薏米和绿茶，然后你可以向它们加水。既能排除体内水分，又能清热排脓、利尿消肿。薏米是非常好的祛湿的东西。每天早晚喝一杯芡实茶，既能除湿，又能健脾。

第二种，陈皮茯苓茶。可以准备适量的陈皮和茯苓，先将陈皮和茯苓清洗干净，然后放入保温杯中，加入适量的热水冲泡五分钟左右，然后饮用，有化痰、瘦身、健脾利尿、健脾消脂的功效。？

第三，玉米须叶水。如果想去除体内水分，也可以准备一些玉米须，玉米须要清洗干净，然后放一些干净的玉米叶在锅里烧开水，煮的时间长一点。晚上睡觉前最好不要喝玉米须水，因为这种茶有利尿作用。如果晚上喝，水分会在体内积聚，不但没有被清除，反而会越来越严重。？

总之，祛湿很重要。以上给你介绍的是秋季很好的养生茶。这些茶不仅能去湿气，对其他保健也有明显的作用。你可以试试！