如何用荷叶达到减肥效果？泡茶还是煮粥，网上很多这样的帖子都不一样。荷叶最好和其他材料搭配使用？

建议你不要用荷叶减肥，对身体非常有害。我经常用荷叶泡茶，导致我轻微的肠炎。我治愈后，首先会控制食量，中午以后不吃东西，每晚快走1小时，从孩子的192斤到现在的165斤。一开始，我用这个方法一天瘦了一斤。我还在坚持，因为不会伤害身体。加油，前三天最难熬，熬过来了就轻松多了。