萝卜紫菜汤:清热生津，消食健胃。

材料:白萝卜250克、虾皮25克、紫菜5克、葱花、姜末、料酒、味精、香油、盐。

做法白萝卜洗净去皮，切成细条；虾泡在料酒里。

锅内油加热至七成热，放入葱花、姜末爆香，虾米煸炒片刻，加入适量水烧开，倒入白萝卜条，煮10分钟，放入紫菜，用味精、香油、盐略煮入味。

每天服用。

白萝卜味平、辛、甘，属脾胃经。

食物配伍不宜与人参同用。甲亢不宜食用。对海鲜过敏的人慎用。

养生堂提示，此汤清热生津，消食化积，温中化痰，软坚散结。白萝卜具有消积化痰、清热通便、解毒的功效，适用于小儿咳嗽、哮喘、痰多、消化不良、腹胀、痉挛性支气管炎的辅助治疗。