你吃过红薯饭吗?
和我住一个宿舍的同事都很会养生。最近,她又迷上了红薯饭。
一日三餐只吃煮熟的红薯,喝淡盐水。据说这样不仅能减肥,还能治各种病,让人年轻。她坚持了一个多月。
只吃红薯,放弃其他美食,这种单一的吃法会让人厌烦吗?会吃腻吗?
另外,人仅仅靠吃红薯就能补充足够的营养吗?现在很多营养专家都主张人们应该多吃全谷物、水果和蔬菜,补充多种维生素,让身体更健康。
我带着这样的问题问过同事。同事说没事,红薯能解决一切问题。现在,她已经瘦了10斤,没有特殊情况她会一直吃。
而且,她不仅吃不腻,还越来越爱吃。只要看到又大又滑的红薯,她都会喜出望外。吃红薯已经吃出了对红薯的深情。
但是,我很佩服她能抵挡各种美食的诱惑,只吃红薯。这需要很大的毅力和自制力。反正我是不会做的。