高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、胆结石的人吃什么好？

治三高泡脚

杜仲30克。鸡血藤30克，石菖蒲30克。烧开水泡脚。

泡茶饮品:决明子10克，钩藤10克，蒲黄8克，生山楂10克。

多吃粗粮杂粮，自制麻芥菜汤，巴马百岁老人常吃的十大功劳叶30克，夜藤30克。

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