八宝茶里有什么？

八宝茶历史悠久，人们从唐朝就开始喝了。因其味道鲜美，无苦味，配料益处多，饮用方便，广受欢迎。在中国西北地区，人们用八宝茶招待亲朋好友，并称之为“回味”。

冲泡的茶具由茶盖、茶碗、茶盘三部分组成，称为“盖碗茶”或“三泡桌”；盖为天，撑为地，碗为人，又称“三才碗”。

八宝茶有哪些八宝？

八宝茶，顾名思义，有八种名贵茶叶，但在实际日常饮用中，成分并不统一，用料种类往往少于或多于八种。

回族家庭一般喝“八宝茶”，多喝“三香茶”(茶叶、冰糖、龙眼肉)；有的喝“白四品”(陕西绿茶、糖、柿子、红枣)；还有的喜欢“红四品”(砖茶、红糖、红枣、干果)和“五味茶”(绿茶、山楂、芝麻、姜片、糖)。

八宝茶通常以茶叶为主，配料有冰糖(或糖)、枸杞、红枣、核桃、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片等。已添加。也可以根据自己的喜好和体质加入不同的材料，就像腊八粥一样。

喝的时候需要用开水冲泡，浸泡几分钟，让味道更加浸出。我们会发现每一口茶的味道都会有细微的变化，而且味道非常丰富，因为多种材料在不同的时间会释放出各自独特的味道。

八宝茶可以长期饮用。随着冰糖的逐渐融化，甜味会越来越明显。最后，喝够了，就可以吃碗里的桂圆、红枣、干果了。

沏八宝茶

八宝茶因其甜味和养生成分而广受欢迎。袋装八宝茶在超市和网上也随处可见，冲泡方便，但配不上你想喝的茶，所以我自己教你一个制作八宝茶的小秘方。

成分:

茶叶3克枸杞5克葡萄干3克

冰糖10g红枣2粒甘草1g

干菊花2朵，干桂圆肉3g。

练习:

1.将枸杞、葡萄干、菊花干、红枣、甘草、龙眼肉干放入小碗中，用50毫升开水冲掉表面浮土。

2.把冰糖和要喝的茶放入杯底。茶的最佳选择是绿茶和白茶。

3.加入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草、龙眼肉干。

4.将开水倒入杯中，盖上盖子，静置约3~5分钟。

Ps:冰糖沉在杯底不容易完全溶解。八宝茶冲泡后，可用勺子或搅拌棒轻轻搅拌，使冰糖的甜味均匀地融入八宝茶中。

现在是隆冬，天气寒冷，除了喝一碗温热的八宝茶，在这里提醒大家注意防寒保暖，睡前泡脚；经常喝热粥，喝茶！