我眼中的健康

1健康四大基石

2保持健康的生活方式

第二讲是关于健康的基本知识

1一半的死亡是可以预防的。

兔和鸭的遗传基因

3锻炼心理承受能力

生活方式决定你的健康。

5 1元钱90多万。

四种人组成健康金字塔。

7健康要从娃娃抓起。

恐慌比病毒更可怕。

9智者长寿，“智”益百年。

10健康的人应该被关爱。

11 60岁开始人生第二春。

第三讲中年人的健康计划

健康就是储蓄。

中年是关键。

三中年健康必须把握的四个字

中年人应该坚持四个八。

5学会慢慢生活

不要透支健康，不要无知而死。

7把握人生关键的20年。

像心脏一样工作

像蜜蜂一样生活

10对比不对比，适度不过分。

11英年早逝，错误百出。

了解心脏和蜜蜂。

第四讲是关于老年人的健康计划。

1老人也有自己的心理需求。

给老朋友的两条健康信息

老年人应该普及健康知识。

暗示作用不是“不吃药就练”

如果你想长寿，你必须心理健康。

6注意饮食，不要将就。

7老年人饮食三记

男性健康计划第五讲

1压力和责任让男人远离健康。

男人需要更多的关爱。

三个男人的长寿四个障碍

学历越高，寿命越短

5男女之间是有区别的

6 40岁——男人健康的关键

7追求职业成功

8男性健康的出路——女人和书

9男人如何健康饮食？

10男人都是“难缠的人”

11男性性健康

12男性日常生活建议

第六讲妇女健康计划

1家庭健康的核心是女性健康。

女人如花，靠男人，靠家庭。

家庭健康取决于女主人。

健康家庭的三个关键

5.女性要远离“三无”，经营健康的家。

6女人如花如梦，男人护花护花。

7水星女最可亲，金星男最可信。

8要做一个演艺明星，也要做一个健康的明星。

第七讲公务员健康计划

1公务员慢性病不难预防。

公务员平均“老”5岁。

3关爱自己养活自己。

65岁以下的“中年人”应该是健康快乐的。

你可以把你的生物钟调回来。

你比美国总统还忙吗？

7没有健康，这个“1”意味着你的一切都是“0”。

8白领的十种危险生活方式

第八讲车主健康计划

1为“运动不足”补课

开好车要有好心情。

千万不要酒后驾车。

部分慢性病患者应谨慎驾驶。

服用某些药物会增加车祸的风险。

感觉累的时候不要勉强自己开车。

第九讲高血压防治方案

知识就是健康。

2“沉默的黑仔”——高血压

三个“半分钟”和三个“半小时”

4兔、鸭与动脉硬化

5健身第一，心态健康。

6缩短皮带，延长寿命。

健康就是财富。

第十讲心血管疾病的保健项目

1心血管疾病保健基础知识

盛夏养生最重要。

3秋风红叶补秋

4心血管病人，谨防猝死。

善待自己，记住健康第一。

第十一讲着装方案

1穿着舒服。

2服装颜色与心情

3服装的保健功能

第十二讲保健常识节目

1高血压基础知识

2条健康谚语

3 265438+20世纪健康忠告

4洪昭光的养生经典

5种高血压食谱

6洪昭光保持年轻的秘密。

我的养生理论不是用来教别人的。