适合春天的食谱大全。

1，春生芽先。

如豆芽、豆芽、竹笋、生菜、香椿、豌豆苗等。去帮杨。春天生长在夏天，秋天生长在冬天，春天是头发生长的季节。万物复苏，树木花草开始发芽，“天人合一”，适合吃生发的芽菜。

2，辛甘的产品助力春阳。

春季宜选择味甘微温的食物，辛散，有助于春阳的升发，疏泄肝气，调理肝气，温热有助于维持人体阳气。但不宜吃又大又烫的东西，以防“上火”。

3、少酸增甜保护脾胃。

春季食物不宜太酸，以免肝脾过盛，不利于身体健康。味甘入脾，脾气好，能补土抑木。常见的甜食有大米、小米、大豆、红枣、山药、红薯、土豆、牛肉、猪肚、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、蘑菇等。