日本人长寿的秘诀是什么？

以素食为主，以新鲜蔬菜、鱼类和豆类为基本饮食，只吃七分饱，可以自我克制。

多走走。

有关人士测量过，对于世界各大城市的居民来说，步行是一种极好的锻炼方式。

注意清洁，每天洗澡换衣服，让房间干净整洁。

这种卫生习惯大大降低了发病率。

诚实有礼

日本人注重心理健康，以保持心情平静愉快。俗话说，“把心藏在心里，才能远离疾病。”

注意保健

日本人不轻易吃药。他们有一种“多吃药会省毒”的观念。不要依赖药物来治疗疾病。生病的时候主要靠自己的恢复能力。

大多数人不骑摩托车。

日本人保护自己是明智的，很少有人在意摩托车，自然降低了死亡率。

酒后不要开车

几乎每条高速公路都有警察来测试司机。从而大大减少了车祸的数量。

公共污染已经得到控制。

日本在空气、水、土壤和噪音污染方面采取了有效措施。

绿化程度高

新鲜空气对你的健康有益。

国民健康教育

医疗保健工作非常完善。