女性喝什么茶可以瘦身抗衰老？
1，减肥抗衰老茶
1，绿茶-抗衰老
绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化能力，所以绿茶可以看作是人体自由基的天然清除剂。
2、红茶——清新口气
红茶中的多酚可以防止口腔细菌的生长，从而减少牙菌斑的堆积，使口气更加清新。
3、乌龙茶——瘦身
乌龙茶含有单宁酸，可以降低血液中的胆固醇含量。真是不可多得的减肥茶。
4、大麦茶——防暑降温
大麦茶是一种传统饮料。冷饮有防暑降温的作用，热饮有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用可以达到护肤减肥的效果。
2、皮肤抗衰老技巧
1.乳液的重要作用
加州大学临床皮肤病学副教授RichardFitzpatrick告诉我们，乳液中含有大量的水分，可以给皮肤补充水分，从而抵抗衰老。乳液中还含有少量的油脂，可以滋润皮肤。特别是一些抗衰老的乳液中含有橄榄油，可以滋润和滋养皮肤，恢复皮肤的弹性。
2.不要为了锻炼而过于努力
别再想着拉伸韧带了！拉伸韧带不一定能给你完美的曲线！因为健身房最容易被忽视的问题就是肩部及以上不舒服的运动带来的影响。“我一眼就能看出哪些女性是通过收紧整个下巴和喉咙来锻炼的。因为这样的运动会让脖子看起来异常突出，而且会导致脸部皮肤下垂。”在纽约和迈阿密工作的皮肤科医生FredricBrandt告诉我们这些。
3.避免太多阳光直射
众所周知，阳光中的紫外线和污染使皮肤变黑老化，其中UVB使皮肤晒伤，无处不在的UVA会穿透表皮到真皮，加速皮肤老化，使皮肤晒黑。165438+凌晨0点到下午3点避免阳光直射，因为这段时间紫外线最强，杀伤力最大。第一次暴露在晴朗的阳光下不应超过30分钟。出门打伞，戴宽边帽，涂防晒霜是最基本最有效的防护措施。最好穿深色长款衣服，因为紫外线更容易穿透浅色衣服。
4.过热导致胶原蛋白流失。
Brandt博士说:世界上所有的SPF和防晒产品都不能保证你不会被桌子旁边的加热器伤害。家里还有壁炉，会导致皮肤老化、发红、起泡、灼伤，可能会对皮肤造成永久性伤害。”他建议当家里有壁炉时，坐在至少十英尺远的地方。并且远离其他灼伤你的地方。
5.不要盲目整容
塞特尔。加州大学旧金山医学院皮肤科临床教授马塔拉索说，整形手术要谨慎。任何手术都有风险，手术越大风险越大。很多人只追求眼前的美，没有考虑到自己的容貌在未来几十年内会变坏。现在流行娃娃脸，拔牙削骨让你好看。但40、50岁以后，人体骨骼流失加快，缺少牙齿和骨骼支撑的脸型越来越萎缩、越来越窄，附着在骨骼上的面部肌肉越来越松弛，会让人看起来很老。
尽早预防皱纹
纽约曼哈顿的皮肤科医生FrancescaFusco博士说:抗衰老是每个人从20岁开始就应该做的事情。面对衰老后注射肉毒杆菌的成本，最好的办法就是在皱纹出来之前就把它止住。肉毒杆菌素(BOTOX)，其主要成分是高纯度的A型肉毒杆菌毒素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢，可以治疗肌肉性面部肥胖、肌肉性腿部肥胖和各种动力性皱纹。但如果使用不当，会产生许多毒副作用，如眼睑下垂、视力模糊、复视、面部功能减弱、嘴歪、过敏反应，甚至危及生命。
7.塑料杯比污染地球更糟糕。
人们说多喝水对皮肤有好处。但在纽约市和圣莫尼卡工作的皮肤科医生KarynGrossman提倡女性自带杯子装水或其他饮料。以吸管为例。"反复触摸会让细菌进入你的口腔和周围."她的建议是，在家里用小玻璃杯子喝过滤水，用外面有喷嘴的环保杯子，“这样水就可以喷到嘴里，而不用反复摸杯口。”而且吸吸管的动作也会在嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管喝水的习惯吧。
8.睡美容觉也可能让你变丑。
富斯科可以根据病人脸颊的垂直线判断他是侧卧。“在布料的压力下，皮肤会起皱，”她说。避免睡纹的最好方法是仰睡。更实用的方法是使用光滑的枕套。“缎子或丝绸是最好的选择，”她说。“或者买你觉得最柔软最好性价比最高的面料。”