牛蒡茶可以天天喝吗？

首先要对牛蒡茶有一定的了解，牛蒡茶是一种天然保健品，可以降低体内三高，利尿。所以非常适合上班族饮用，加速体内废物的排出，但是每天喝牛蒡茶可以吗？让我们来看看。

牛蒡茶可以天天喝吗？

牛蒡茶可以天天喝。

牛蒡茶养生效果显著，属于中药茶的范畴，但是喝的时候一定要注意方法，长期喝牛蒡茶对身体有好处。凉茶最显著的一个特点就是见效慢，无副作用，但对于脾胃虚寒者，一定要温饮，不能生冷，还可以搭配其他食物。牛蒡很适合上班族，因为上班族久坐，受这种电脑的辐射，可以适当喝点牛蒡茶，增加免疫力。

经常喝牛蒡茶的好处。

1，排毒减肥:现在很多人都在减肥的路上，努力减肥，所以可以喝牛蒡茶，可以帮助我们减肥，因为牛蒡茶富含膳食纤维，适量饮用可以降低体内胆固醇，促进心脏健康，对身体健康有很大帮助。

2、提高免疫力:牛蒡茶营养价值高，能加速人体新陈代谢，牛蒡茶还含有丰富的蛋白质，能提高人体免疫力，有美容养颜的功效，还能预防一些癌症。

3.降血糖:现在高血糖的人多了，可以喝点牛蒡茶，因为它可以控制血糖，从而改善血糖的波动，使其保持正常状态。

4.降血压:血压升高时要喝牛蒡茶，因为牛蒡中的膳食纤维可以吸附钠，血管壁会扩张，从而降低血压。

牛蒡茶是怎么冲泡的？

1，热饮法

用量:每次服用牛蒡5-8克，特殊体质的人服用时取出。

做法:我们可以直接用开水浸泡牛蒡，等3分钟左右。牛蒡茶可以引用很多次。再次冲泡时，可以加入冰糖、红枣、人参等。如果想让味道更丰富，可以加点蜂蜜，不仅味道好，还能防止上火。

2.冷饮法

用量:每次服用10-15g牛蒡。

做法:将牛蒡用500毫升凉水煮沸，加入适量白糖搅拌，然后放入冰箱，随时饮用。

从上面可以看出，牛蒡茶可以天天吃，尤其是上班族。如果想减肥，可以喝点牛蒡茶。