除湿？这些中药很好。

“千寒易去，湿寒难除。”环境中的湿度很可怕，体内的“湿度”也不容小觑。如果你经常感觉胃口不好，整天想打瞌睡，皮肤上起疹子，那可能是你体内的湿气。几千年前，中医就提到了气候变化对身体的影响，其中“湿”被视为引发和加重疾病的关键。因此，除湿逐渐成为现代保健的一种趋势和重中之重。哪些中药有除湿的功效？请看一下我为大家精心整理的干货~

茯苓:具有健脾和胃、健脑强身、利水除湿、宁心安神的作用，被誉为中医“八宝”之一。茯苓的特点是补而不烈，益而不烈。这药药性平和，既能扶正，又能祛邪。是脾虚湿盛者必不可少的健脾祛湿中药。其香能祛湿，味苦亦能祛湿，故祛湿力强，脾可健，故有健脾功效。适用于湿困脾滞所致的厌食、恶心、腹痛、腹泻、舌苔白腻等症。常与厚朴、陈皮同用。

薏苡仁:中医称为“薏苡仁”，能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。在湿度较大的季节或地区，可以用大麦煲汤。由于薏苡仁性微寒，平时怕冷的阳虚人不宜长期服用。

白术:白术可改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易腹泻等症状，还具有燥湿、调中、止汗、利尿、安胎的作用。生用能燥湿利水，炒用能益气健脾，炒用能健脾止泻，黄疸、易出汗浮肿、小便不利者亦可使用。可以煲汤、煮粥或者泡茶喝。每天服用生白术1 ~ 3克泡茶，有助于祛湿。

荷叶:是睡莲科植物莲的叶子。本品芳香宜人，可作为食品使用。但是，它的药用价值不可小觑。味苦，性平，无毒，归肝、脾、胃经。能清热解暑，生发清阳，凉血止血。主治:暑热烦渴、暑湿泄泻、血热呕吐、崩漏便血等。可用于煎汤、泡茶、煮粥、米饭等。本品为升散所耗，虚者慎用。

西瓜崔屹:属于中医的利水渗湿药，具有清热解暑、止渴利尿的作用。主治:暑热、烦渴、小便短赤、水肿、口舌生疮等。本品性凉，脾胃虚寒者慎用，如大便稀溏，四肢不温，恶寒喜温，小便长或不利，女子白带细而多，舌质淡嫩，舌苔白润等。