黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、紫米、土豆泥每天喝有什么好处？天天喝会胖吗？

这就是五谷粥，不会让你发胖，还能帮你强身健体。看快乐大本营，大卫每天都喝这种粥。看看下面各种豌豆的价值就知道这种养生粥有什么好处了。

绿豆:凉。入心经、胃经。具有清热解毒、消暑、利尿、止渴、除烦、明目、降血压、利咽、润肤、降脂、保肝功效。常用于防治暑热烦渴、肾炎水肿、疮肿、肠胃炎、咽喉炎等。

红小豆:酸平。入脾、肝、膀胱经；具有利尿除湿、活血排脓、清热解毒、润肠通便、益气调经、催乳功效。尤其适用于贫血、胃肾两虚的体弱者。

大豆:男女平等。归脾、肺、大肠经。具有健脾燥湿、利水消炎、解毒利湿功效。是心血管疾病患者的好食品。对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃大豆或豆制品的人，糖尿病少。

黑豆:男女平等。入脾胃经。具有活血解毒、祛风利湿、补肾养阴、解表清热、养肝明目的功效。

紫米:性温。入心脾肾经。