北京养生堂面部肌肉训练方法

2.深呼吸，闭上嘴五秒钟。撞击你的脸颊，让呼吸在你的嘴里停留五秒钟。刺激脸部肌肉，得到锻炼。完成以上动作，然后呼出空气，用手轻拍脸颊，放松。

3.嚼口香糖。口香糖不仅能起到保护牙齿的作用，还能起到锻炼面部肌肉的作用。