什么酒能让你保持健康？

医学研究表明，葡萄营养丰富，葡萄基酒还含有多种氨基酸、矿物质和维生素，是人体必须补充和吸收的营养物质。目前，葡萄酒中已知对人体有益的成分约有600种。葡萄酒的营养价值也得到了广泛的认可。据专家介绍，25年以上树龄的葡萄藤根深扎在地下土壤中，矿物质微量元素的相对摄入量也较高，因此用这种果实酿造的葡萄酒最具营养价值。

葡萄酒的营养功能葡萄酒是一种含有多种营养成分的高级饮料。适量饮用葡萄酒可以直接影响人体的神经系统，改善肌肉紧张度。此外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素可以被人体直接吸收。因此，酒能对人体的生理功能起到很好的维持和调节作用。特别是对于身体虚弱、睡眠障碍的人和老年人。可以说，酒是很好的滋补品。喝完酒后，如果胃里有60 ml-100 ml的酒，胃液量可以增加到120 ml。此外，葡萄酒中的单宁还可以调节肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩力，调节结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。酒虽然营养价值高，但毕竟是酒的一种，总会有一定的酒精含量。所以，再有效的酒，也不能过量饮用。否则会破坏人体免疫功能，增加患病几率。葡萄酒预防糖尿病。适度饮酒者比滴酒不沾者患二型糖尿病病的可能性低40%。不过，研究人员指出，适量饮酒对糖尿病的预防作用需要满足两个条件:一是必须坚持健康的生活方式，包括均衡饮食、正常体重、适量运动和拒绝吸烟；二是严格控制饮酒量，最好是低度酒和低甜度的酒。女人一天最多喝一杯，男人一天最多喝两杯。如果糖尿病患者饮酒，一定要注意以下几点:1。血糖控制良好，其他重要器官无慢性病和糖尿病并发症；2.不注射胰岛素和口服磺脲类药物；3.肝功能正常；4.喝酒时吃东西，避免低血糖；5.酒量:葡萄酒每次不宜超过1o 0 ~ 15o ml；啤酒不能超过350ml，白酒不能喝。上述酒精消耗量相当于主食25g左右，要从饮食计划中扣除，每周饮酒不超过2次。