八种养生润喉茶，秋季舒缓必备。
茶叶润喉缓解症状八法◆改善咽喉炎症不适。
1，扩海
〈1〉组成及其方法:肿海2片，冰糖适量。将膨胀的海倒入沸水中，加入冰糖，溶解后服用，每日1剂。
〈2〉功能与用途:能清热解毒，利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋季干咳、肺干咳等。
2.橄榄茶
〈1〉食材及用法:取橄榄两个，绿茶一克。将橄榄切成两半同时放入放有绿茶的杯中，倒入沸水中，盖上盖子闷五分钟后饮用。
〈2〉功能与用途:改善慢性咽炎症状及咽部异物感。
3、罗汉果茶
配料与方法:罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等。每天熬一包水泡。
〈2〉功能与用途:滋阴润肺，清热润喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、声音嘶哑、口干咽燥。
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秋季咽喉不适可以通过自制润喉茶来缓解。4、山楂利咽茶
配料< 1 >及其用法:生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。先用清水除去中药饮片的浮尘，然后加水煎煮30分钟，再将煎液过滤后放入壶中，每日数次饮茶。
〈2〉功能与用途:具有活血散结、清热利咽的功效，适用于咽部淋巴滤泡明显增生的慢性咽炎。
5、金银花橄榄茶
〈1〉食材及方法:取金银花10g、薄荷5g、橄榄5枚，将金银花、橄榄洗净，加水600 ml煮沸，再加入薄荷小火煮沸5分钟，去渣后饮用。
〈2〉功能与用途:金银花具有良好的抗炎解热作用，适用于急性咽炎。对于风热感冒伴咽喉痛，用金银花橄榄茶。
温馨提醒:金银花性寒，脾胃虚寒者易腹泻；金银花泡水两三次，过了一夜就不要喝了。
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◆降肝火，改善胸闷
6.菊花茶
〈1〉组成及其方法:将十朵菊花放入保温杯中，盖紧，稍凉即可饮用。如果你喜欢喝凉的，你可以用开水把它们灌满5分钟，然后加入冰块。
温馨提醒:也可以加入适量的蜂蜜，也可以将20片枸杞和10朵菊花一起放入保温杯中，倒入热水中。
〈2〉功能与用途:喝菊花茶有润喉的作用。尤其是喝菊花茶的时候，可以在杯中放几颗冰糖，味道更甜，有清凉、降火、润喉的功效。
7、两种绿色女贞子茶
〈1〉及其用法:绿萼片3g，绿茶3g，橘络3g，女贞子6g。将女贞子捣碎，与前三味药一起放入杯中，用开水冲泡。每日1剂量，随时服用。
〈2〉功能与用途:梅核气气滞火郁，痰热。症状包括咽喉异物感，抑郁易怒，胸痛，口苦干燥，苔黄舌红，脉细滑。
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◆饮食引起胃肠道炎症。
8.柑橘甘草茶
〈1〉成分及用法:橘皮10g，甘草3g。将橘皮、甘草洗净，橘皮切丝，放入茶杯中用开水冲泡，随时饮用。
〈2〉功能与用途:橘皮具有理气、调中、祛湿、化痰的作用。治胸腹胀满，食欲不振，呕吐，咳嗽，痰多。加入甘草制成柑橘茶，可以有效缓解十二指肠溃疡。