脸上有肝斑怎么办？是如何形成的？长斑一定要学。

什么是肝斑？

肝斑是一种色素性病变，通常出现在面部、颈部和暴露于阳光下的手背。肝斑是由日晒和雌激素过多引起的，尤其是当女性怀孕或服用口服避孕药时。虽然叫肝斑，但是和肝脏没有关系。

肝斑形成的因素

遗传因素:肝斑是遗传的，有些人本身就有肝斑的遗传倾向，所以受到紫外线照射更容易形成肝斑。

激素水平波动:女性在怀孕、更年期、月经期等生理变化时，激素水平的波动会使黑色素生成增加，导致肝斑。

暴露在紫外线下:暴露在紫外线下是形成肝斑的主要原因，因为紫外线可以促进黑色素的产生，使其沉淀在皮肤表面。

肝脏问题:因为肝脏有解毒功能，如果肝脏出现问题，可能会影响身体的新陈代谢和解毒功能，进而导致肝斑的出现。

久坐:久坐不动会导致血液循环不畅，代谢能力下降，从而导致肝斑的出现。

怎样护理和改善肝斑？

日常护理

1.防晒:产生肝斑的首要原因是紫外线照射，所以每天出门一定要做好防晒，选择SPF高于30，PA+++的防晒霜，每2-3小时补涂一次。

2.美白:使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、水杨酸、熊果苷等。，能有效淡化肝斑。

3.去角质:老化角质的长期堆积会阻碍皮肤吸收营养，使皮肤暗沉。建议每周做去角质护理1-2次。

4.保湿:有肝斑的皮肤多为干性，所以选择保湿成分丰富的护肤品，如玻尿酸、甘油、胶原蛋白等。

种成分

1.维生素C:能抑制酪氨酸酶，有效减少肝斑色素沉着。

2.熊果苷:能阻断黑色素细胞的活性，有效淡化肝斑等色斑。

3.水杨酸:能增加角质层更新速度，防止角质层老化引起的肤色暗沉和斑点。

4.玻尿酸+胶原蛋白:保持皮肤湿润，滋润肌肤，防止角质层过度干燥导致的斑点。

肝斑的预防措施

肝斑属于真皮深层斑，单纯用护肤品改善肝斑问题，然后在家里配合含有美白成分的内调使用，效果非常有限。比如维生素C、熊果苷、氨甲环酸、洋甘菊等。都是美白成分，主要作用是帮助皮肤抑制黑色素，淡化黑色素。

专注护肤

因为肝斑的成因与激素密切相关，治疗后往往会因为激素调节不好而再次复发，防晒不够的话复发的概率会更高。

不要让自己陷入过度的压力和疲劳，导致荷尔蒙失衡。

不要相信一个月祛斑。想斑点形成的时间总是不科学的。

正常祛斑的过程是先调理皮肤(改善肤质)；其次，调节皮肤代谢(淡化黑色素)(色斑淡化是由暗到亮逐渐变化，然后逐渐消失)