90后应该开始关注养生了吗？

在学校，晚上不睡觉，疯狂打游戏看小说，白天睡觉。只要老师不生气，他肯定能睡一天。违背了正常的生活规律，身体长期处于亚健康状态。

进入社会后，抽烟喝酒，不吃早餐，吃饭不规律，加班熬夜。可怜的身体变得不健康了。大家都知道生活节奏有问题。但在快节奏的社会，我们无法改变。泡一杯枸杞花茶，喝点养生中药；这样才能安慰自己，安慰父母。但是，在不改变不规律的生活节奏的情况下，这些方法收效甚微。