经常搓手有什么好处？

摘要:在冬天，我们经常看到一些老人喜欢搓手。他们为什么这样做？经常搓手有什么好处？据一些长寿的人说，他们大多平时都有搓手的习惯。经常搓手的好处是活血祛病，养生长寿。下面小编给大家介绍搓手具体表现的五个方面，告诉大家如何一起搓手，健康养生。经常搓手有什么好处？

经常搓手有什么好处？

专家表示，经常搓手跺脚对身体有好处，尤其是对儿童和老人，更突出表现在以下几个方面:

第一，手上的穴位对应身体的各个部位，不断搓手相当于对身体各个部位进行舒缓按摩，有助于人的健康。

第二，搓手产生的热量可以提高局部温度，促进血液循环。特别是在寒冷的冬天，搓手可以预防手脚冻伤和冻疮。

第三，经常搓手搓脚不仅可以促进血液循环，增强新陈代谢，还可以预防感冒，特别是对预防上呼吸道感染。同时，在寒冷的天气里经常搓搓手脚还可以疏通经络，对提高抗病能力和免疫力有很好的作用。

第四，手热后反复放在眼睛和脸上，也有美容养眼的效果。

5.拍手、搓手也会预防和减少老年斑。

现在冬天来了，经常搓手的好处那么多，赶紧行动吧！

怎么搓手？

搓手的做法很容易，就是双手握拳，双手从虎口处咬合，双手捏紧，然后移动双手旋转，让手的各个部位在旋转中互相摩擦。

搓手可长可短，只要双手空闲即可。搓手的时间稍微长一点，会让双手都有温暖的感觉。