逆天者昌，逆天者亡。

在过去的几千年里，先贤们给我们留下了许多宝贵的智慧。虽然时代在变，社会在变，但不变的是这些警世名言的哲理和智慧。

天地是大宇宙，人类是小宇宙。中医通过阴阳-五行-八卦将人体与宇宙紧密联系在一起，形成了一个小宇宙。人生活在天地(自然)之间，自然无法摆脱天地(自然)的影响，尤其是人的生理机能，是符合自然规律的。

人体的小宇宙要顺应天地的大宇宙，夏天有春天，秋天有漫长的收获，冬天有储藏。就像大自然一样，春天发芽，夏天生长，秋天收获，冬天储藏。

《黄帝内经》四气调神，说四时阴阳者，万物之本。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以顺其根，所以在生长之门，与万物同升降。你违背了它的根，你就割断了它的根，那就真的不好了。所以，阴阳四时，万物之终，生死之本，其反面就是灾难，从中很难得病，这就是所谓的道。道、贤者、愚者佩服之。生于阴阳，死于对立；从中统治，从中混乱。

用现代的话来说，四时阴阳的变化是万物诞生、生长、收敛、闭合的基础。懂得养生的圣人之所以春夏养阳，秋冬养阴，就是适应了养生的根本规律，所以在萌芽、生长、收敛、隐匿等方面都能与万物一致。违背养生之道的根本规律，就会破坏人体的本质，毁灭人体。所以四季的阴阳变化是一切的起点和终点，是生死的根本。如果你违反了它，灾难就会发生；并且习惯了，就不会得大病了。了解了这一点，就可以说掌握了养生之道。养生之道，圣人遵循，愚人违背。人顺应四时阴阳变化就能生存，违背四时阴阳变化就能死亡；人体顺应四季阴阳变化就能正常运转，违背四季阴阳变化就功能失调。

宇宙很大，人类却很小。在浩瀚的宇宙中，人类只是一粒尘埃。顺应宇宙自然规律，顺应天道，万物产生；违背宇宙自然规律，违背天道，只会走向灭亡。因此，如果你得到了这个词，你会得到更多的帮助，但如果你失去了它，你会得到更少的帮助。顺天者昌，逆天者亡。