男性肾虚的按摩疗法

男人不希望别人说自己肾虚，因为那已经说明这个男人在性能力上不会表现的更好，但是很多中年男人就是肾虚。下面我们来看看按摩疗法对男性缓解肾虚的作用。

1.取直立姿势，双脚分开与肩同宽，双手打开下巴，臀部靠在臀部，大拇指紧压在腰椎两侧。轻微快速旋转腰部，左右拉伸腰部。同时定期按摩拇指，刺激腰椎。每次持续2~3分钟，一天几次效果更好。这种方法可以提高性反应能力。

2.取坐姿，双腿向两侧伸直，并拢，重复。这组动作可以刺激骨盆区域，使支配生殖器的神经受到正向刺激，从而增强勃起能力。

提高男性的勃起能力，需要改善整个下半身的血液循环，包括阴茎和阴囊。晚上睡觉前刺激脚底，是治疗肾虚的一种简单实用的方法。具体方法是:在地板上放一根圆柱形的棍子，赤脚踩在上面，不断地来回移动，使棍子滚动，刺激足底穴位。一次踩5分钟左右。这种方法还可以缓解全身的疲劳，也有助于疏通经络，延年益寿。此外，刺激以下穴位也能增强男性性功能:

以上介绍的按摩方法更有利于男性缓解肾虚，所以如果男性遇到这些问题，一定不要盲目服用各种滋补品，这样也会给你的身体带来很多副作用。重视性别保健是最好的治疗。