子宫脱垂→用宫穴→维护子宫。
子宫穴在中极两侧各开三寸。取穴时，让患者仰卧，在耻骨联合上缘旁开三寸，再向上取穴一寸。按摩时，先涂上具有护理子宫功能的护理霜；均匀涂抹于子宫穴和下腹部，双手放松患者腹部肌肉，然后通过子宫穴向患者腹股沟方向按摩。这样可以起到调节内分泌，促进子宫血液循环的作用。然后，将双手放在患者的小腹上转圈。当患者感到子宫有热胀的感觉时，搓搓手，放在两侧的子宫穴位上，补充子宫的阳气。症状严重的患者应增加按摩时间。
有流产史的白领女性，在接受按摩前，最好服用具有活血功能的中药，如生当归饮，以补充缺失的气血，可增强按摩子宫穴位的功效。更年期女性可以在按摩前服用生黄芪饮，有蜂王浆加强身体的元阳，或者在按摩时在嘴里含一小块人参片。如果拒绝中医的无知，可以把这些中草药提前泡好，用纯蜂蜜搅拌，然后用温水冲服。按摩结束后，患者应在床上做深呼吸运动，动作缓慢而细长，尽量将阴道和子宫向上抬起，有利于子宫生理位置的恢复。
中医认为女性以血为主，中气不足首先要补阴血。刚流产或患有严重子宫脱垂的女性，在防病养生的同时，应及时补充阴血。除了生当归饮，还可以用大枣、生姜、生当归、阿胶炖乌鸡汤，阿胶要放在后面。也可以去同仁堂买乌鸡白凤丸。服用时，先用热水融化，再放少量蜂王浆。这样可以有效补充身体缺失的阴血。尤其是正式放假后，如果感觉到子宫脱垂的症状，一定要及时补充体内的阴血。防止血弓引起的气虚，避免子宫脱垂加重。
康复期应减少性交，因为性生活可导致子宫血虚，身体的中脉托举子宫的能力下降，使子宫韧带松弛，加重子宫脱垂。女性要学会保护自己，生病期间避免同房。尤其是年轻女性；如果不能养生，往往会给子宫的健康带来严重的后果。现在很多年轻女性缺乏健康知识，社会风气开放。患病期间强行性交，可逐渐发展为子宫脱垂。最明显的表现就是宫颈可以脱垂到阴道口，或者用手指在阴道内触碰，这种情况常见于产后保养不当的女性。
在恢复期，产妇应采用上述方法进行全面调理，并经常锻炼腰腹。主要原因是产后体内气血充盈，子宫韧带过于松弛，无法恢复功能，导致子宫脱垂或脱垂严重。运动是为了促进身体对药物的吸收，使子宫的生理位置恢复得更快，通常称为动静结合。白女士产后恢复不好，接触寒冷环境导致子宫脱垂，宫颈进入阴道，产生疼痛。中医建议她按照上述方法调理，每天早起站在外面。
具体步骤是:面向初升的太阳站立，全身放松，双手放在腰上，左右活动腰部关节。当你感觉到腰部温热时，用手轻轻拍打腹部的子宫穴，刺激这个穴位的兴奋，调节子宫的生理功能。运动时，深呼吸，抬起膈肌、子宫、阴道、会阴。运动后，回家吃上述中药。晚上睡觉前喝一小碗乌鸡汤。如果觉得冷，也可以吃人参片。融化后，用体液吞服。经过一个多月的精心调理，白女士子宫脱垂痊愈。
感觉寒邪的患者，可以通过艾灸调理。先按摩子宫穴，待血管疏通后再用艾条灸穴。艾灸时，先对子宫穴位进行温灸，当患者感到热入血时，用艾条对小腹进行充分的艾灸。这样可以整体提高子宫的阳气，使子宫韧带的血液通畅，有利于子宫生理位置的恢复。中老年女性会因为气虚而失去阳气的照顾，难以恢复。采用这种方法进行调整；可使子宫阳气上升，而阴气调和，加速子宫脱垂或脱垂的康复。
子宫脱垂引起的剧烈疼痛者应立即去医院。通常这种病多见于中气郁结，阴血极度缺乏的女性，有一定的危险性。患者及家属应配合医生进行治疗。康复期间，可以接受中医针灸疗法，艾灸，增强子宫穴位功能。如果发病后就医困难，可用针刺子宫穴来抑制疼痛。或者用艾条在穴位艾灸，可以减轻子宫脱垂的程度。这样可以在救护医生到来之前减轻病人的痛苦。比如从事体力劳动的女性，如果在假期后过度劳累，体力很快就会透支，然后感到寒冷或被迫性交，很可能会引起子宫脱垂。亲属可以用这两种方法帮助病人减轻痛苦。
子宫健康与否，会影响女人一生的幸福。秦英，一个女人，照顾子宫器官。有病要及时调整，有病要经常保养。平时可以多吃一些对子宫健康有益的食物，远离垃圾食品。每天至少喝一次营养丰富的蔬菜汤，不仅能补充子宫气血，还能起到美容健身的作用。