男性应多喝养生粥，预防前列腺疾病。

用红豆、花生、红枣煮粥是治疗中老年男性尿频、尿急、尿痛的常用民间配方之一。红小豆具有利尿消肿、清热解毒的功效。

具体来说就是少量的花生和红枣。先把这三样东西洗干净，用清水泡两个小时，不要换泡过的水。直接放进锅里，把粥煮开就可以喝了。开始用猛火和文火煮10到30分钟，一个小时。最好烂成粥(比如枣核烂的比较快)，食量不限。

花生营养丰富，能补充人体矿物质，俗称“长寿果”。经常适量食用可以延缓衰老，当然也可以延缓前列腺增生的速度，改善排尿。大枣有补气健脾的功效，对脾气不足引起的体质下降、小便不利等疾病有效。

三样东西合在一起就是粥，对于治疗或缓解气虚湿热肾虚的良性前列腺增生有一定的作用。该治疗配方不仅疗效可靠，而且原料易得，可作为良性前列腺增生的治疗配方。

当然，由于良性前列腺增生的病因复杂，大多数情况下是多种因素综合作用的结果。中老年男性尿频、尿急、尿痛的原因很多。临床上一般需要辨证论治选方，食疗也建议根据不同的证型选择不同的食疗配方。

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