预防儿童感冒的方法

良好的作息习惯

要保证孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力，提高免疫力。

合理的饮食

要合理饮食，增加各种微量元素的摄入，增强孩子的免疫力，降低感冒的风险。

户外运动

鼓励孩子参加户外运动，提高身体抵抗力，预防感冒发烧。适当晒晒太阳，可以杀菌，增强身体免疫力。同时要注意室内通风，保持空气流通。

多喝开水或金银花茶。

鼓励孩子多喝开水或金银花茶，清热解毒，帮助治疗感冒发烧。

多休息

注意多休息，不要过度劳累，保持室内卫生，通风，调节温湿度。对于病情严重的患儿，要采取相应的治疗措施，并注意饮食卫生。另外，要经常给孩子换衣服，选择透气性好的衣服，适当增减衣服，避免加重感冒症状。病情好转后，可以适当运动，参加户外活动，帮助治疗感冒。