醋泡脚的好处
醋泡脚的好处
醋泡脚的好处其实在民间已经有了。中医认为醋味酸、苦、温，有活血化瘀的功效。此外，对消化不良、上火等症状也有食疗作用。现代医学认为，醋具有调节机体酸碱平衡的作用，对调节新陈代谢、帮助食物消化吸收有明显作用。用醋泡脚有安眠提神的功效。
虽然睡前用醋泡脚的好处是有安眠的效果，但是如果醋用错了就达不到这个效果。很多人觉得用优质的醋泡脚会很浪费，所以会选择一些便宜劣质的粗制滥造的来泡脚。
而劣质醋多是用醋精勾兑而成，不是用粮食酿造，因此不具备保健功能，反而对人体有不良影响。所以想要达到醋泡脚的好处，就要选择山西老陈醋这样的优质醋。
用醋泡脚还能促进人体血液循环。在营养方面，脚被认为是人体的第二心脏。因为脚离心脏最远，但承受的重量最大，容易导致血液循环变慢。对于那些冬天容易手脚冰凉的女性朋友来说，用醋泡脚的好处是可以促进血液循环，还有美容养颜的功效！
因为脚上的穴位和经络非常密集，有些人在做足疗的时候可能会有所了解，因为足疗技师在脚上按一些地方会感到酸痛，其实就是让你酸痛。地方就是穴位所在的地方。用醋泡脚的好处是可以很好地刺激脚上的穴位和经络，从而放松身心，强身健体。
醋的功效
美容护肤:因为醋的主要成分是醋酸，所以有很强的杀菌作用，可以保护皮肤和头发。用醋水清洗皮肤，可以使皮肤吸收一些急需的营养物质，从而起到软化皮肤，增强皮肤活力的作用。将250克薏米浸泡在500毫升陈醋中，密封10天，每天服用一勺醋，可使皮肤白嫩，色素消退。
防癌:据日本实验，以薏米、玉米为原料酿造的醋中发现了抗肿瘤活性物质，具有防癌作用。我国实践证明，醋蛋液具有清热解毒、活血化瘀的功效，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，促进机体新陈代谢，增强免疫力，从而具有抗癌作用。
消除疲劳:食用适量的醋或在洗澡水中稍微加入陈醋，可以减少体内乳酸的量，软化肌肉，预防和消除肌肉疲劳。
另外，失眠者睡前倒一杯凉开水，再加1勺醋，喝下去很快就睡着了。睡前用温热的老陈醋揉脚也会让你很容易入睡。老年人经常喝醋，可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。在流感季节。房间用醋熏蒸，可以消毒空气，预防感冒；用老陈醋和盐煎服，也能止呕止泻。将5ml左右的陈醋放入容量为1000ml的洗涤器中清洗鼻腔，1时每天洗两次，可治疗鼻炎。将1升陈醋加热，倒入桶中，然后每次泡脚20分钟。这样泡4~5次，麻木感症状就能缓解。