坐月子可以吃桂圆吗？

1、桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，可以提高热能，补充营养，从而提高机体免疫力，避免产后虚弱引起的其他疾病；

2、桂圆还可以促进血红蛋白的再生，起到补血的作用，因为分娩时会流失大量的血液，所以月子期间吃桂圆可以缓解产后的心慌、心悸、失眠、健忘、食欲不振、消化不良等现象，促进产后身体的恢复，是很好的产后滋补品；

3、桂圆还有增强皮肤张力、消除皱纹、延缓衰老的作用。