冬天适合孩子喝什么汤？

猪骨含有丰富的骨髓，可以补钙、强筋壮骨、补虚健胃等。是冬季煲汤的最佳方式，与健脾益胃的山药、有“小人参”之称的胡萝卜十分相配。

2.山药红枣牛肉汤

山药含有丰富的多种营养成分，牛肉是补中之佳品，所以这种汤不仅味道鲜美，还能滋补脾胃、补肾益精。

3、鹌鹑莲藕汤

鹌鹑可与滋补品之王人参相提并论，被誉为“动物人参”。熟莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。

4.山药羊肉汤

羊肉本身就有很好的温补作用。羊肉汤加一片山药，既能驱寒，又能补虚损，温肾壮阳，健脾胃，益精。具有健脾补肾、温中温下的功效，同时还能养颜通便。