家属如何帮助抑郁症患者走出这种困境？

建议去正规公立医院的心理科就诊。医生会根据你的情况给你做适当的检查和心理疏导。积极配合医生进行治疗是非常重要的。平时多和家人交流，多吃新鲜水果蔬菜，不喝浓茶，不熬夜喝咖啡，听优美的音乐，多出去走走，适当运动，都有利于身心健康。