生姜红枣茶-补血、益气、散寒、补肾

生姜大家都不陌生，一般厨房都少不了它。如果经常吃生姜，可以活血化瘀，还可以补血补气，可以驱寒。当然泡茶也是不错的选择。下面介绍生姜红枣茶的做法及其营养价值。

生姜红枣茶

佐料

8颗枣和6片姜。

佐料

茶椒8个，枸杞10g，水500ml，红糖1汤匙。

工作方法

1.将大枣用温水浸泡，枸杞洗净备用，或者将大枣去核切丝。我用的枣是完整的，没有切开。

2.将大枣、生姜、枸杞、花椒放入锅中，加入红糖。

3.锅中倒入500毫升水，大火烧开至翻滚，然后转小火。

4.当水只有一半满的时候。

姜枣茶有很好的温身散寒、滋阴补肾的功效。即使是不爱吃姜的人也可能会喝，经常喝一些，所以手脚都是暖的。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血益气、祛湿消炎的功效。饮用后能促进血管扩张，全身发热，有强心作用，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用；所以这款茶非常适合秋冬饮用，有滋补作用，还能暖胃驱寒。是身体虚弱、肠胃不好的人很好的滋补保健茶。

以上介绍了姜枣茶的做法，大家都学会了。方法简单，养生效果丰富，是大家都喜欢的一种。有补气补血的作用，还能保护肠胃，所以经常饮用还能促进新陈代谢，有助于健康。