高烧保健的谣言有哪些？
比如实行“斋戒解毒养生”疗法的妙林法师海峰，一生致力于推广他的斋戒养生疗法，宣传大米有毒，不吃大米可以远离疾病。多喝果蔬汁可以补充营养。乍一看，他的理论似乎有些道理。但他因为食物中毒拒绝去医院治疗，早早失去了生命。这不得不让我们反思“健康知识”到底有多少在危害我们的健康。
不能吃米饭
现在很多中老年人都患有糖尿病，如何治疗糖尿病是很多人迫切想知道的。这些人利用人们对糖尿病的恐惧，宣传大米中的糖分会是导致糖尿病的主要原因。都说吃一碗饭等于吃一碗糖。
很多不明真相的老人因为缺乏科学知识，很容易被这样的言论吓倒，从此再也不吃米饭了。其实大米虽然含糖，但绝对不会致病。除非你有严重的糖尿病，否则你需要少吃米饭，多吃粗粮来控制糖分。健康人完全不需要忌饭。而米饭也是我们日常能量的来源，没吃一顿饭就饿了。
喝果汁可以治病。
水果是我们心目中的健康食品，果汁自然也是很多人喜欢的健康饮品。通过夸大果汁的功效，宣传果汁可以包治百病，这是彻头彻尾的伪科学。
果汁确实有一定的营养和保健价值，但其本质仍然只是食物。食物不能代替药物。喝果汁治病，自然是虚假宣传。
有些文章还建议每天喝七到八杯果汁。果汁可以促进胃酸的分泌。喝这么多不仅会导致肠胃的腐蚀，还会严重影响消化功能。而且果汁中含有糖分，喝这么多果汁也会导致糖尿病的发作。
我们小时候看电视，应该看到过很多保健专家推销产品。他们的一贯论调是“百年老方”“大秘方”等等。推广自己的药物可以做到医生做不到的事情。类似于治疗糖尿病、癌症、高血压等疾病，让受众心甘情愿地购买这些产品。
要知道大部分保健品都属于食品分类，不具备药用价值，怎么可能对治疗疾病有帮助？而如果这种药丸真有这么神奇，一粒药丸就能治不治之症，那还需要正规医生干嘛？难道每个人饭前吃几片药就不能永远保持健康吗？
这些谣言能迷惑大众，让很多人信以为真。一方面是因为中国上一代人知识的匮乏，很多人不具备基本的科学知识。另一方面也是老人们对健康的渴望。正是抓住了这种心理，坏人才能一次次成功。
想必很多年轻读者也为长辈屡屡被骗而头疼。为了让他们悔悟，不如普及一下健康造假的两个特点，从他们的思想深处找出原因。
夸大某一种食物的优缺点，以达到虚假宣传的目的。
我们都知道，食物要适量，再好的食物如果不节制也会有害。比如过量食用大米导致肥胖，可能会发生糖尿病。但是你能说大米有毒吗？
很多健康知识就是抓住这个逻辑漏洞，断章取义地夸大或丑化某些食物。通过这种方式吸引人们的注意力，吸引更多的老年读者。
与常识极其相悖的健康说法，要仔细辨别，不可盲目相信。
诋毁现代医学，夸大保健品功效
这也是很多老年人最容易上当受骗的地方。经常有新闻报道，一个老人花了几十万买保健品，被骗后后悔不已。
这种犯罪往往是成功的，因为它可以通过推广自己的产品来治愈一些疑难杂症，而且只需要花一点钱就可以恢复健康。很多老人长期受疾病折磨，遇到这样的好事，自然会被贪欲蒙蔽双眼。不顾一切花光所有积蓄买这些产品。
一方面，这些骗局的出现说明健康对人来说是宝贵的。另一方面说明科学知识是最有力的武器。
有两种方法可以减少老年人被骗的几率。
1，经常给老人科普保健知识，只有知道什么是对的，他才能在面对谎言时不为所动。
各种健康专家的走红，反映了中国医疗水平的落后。很多疾病因为治不好，自然会让人迷信各种健康谣言。另一方面也说明医学知识的普及还不够全面，这些拙劣的谣言能欺骗这么多患者。
只有继续提高医疗水平，扩大义务教育范围。这样的“健康专家”可以从我们的生活中消失。