养成什么样的生活习惯才算健康，才算健康？

世界卫生组织提倡健康的生活方式，其16字方针包括均衡饮食、戒烟戒酒、适当锻炼和平衡心态。如果每个人都能做到饮食多样化，不抽烟，每次适当少喝点酒，对自己的身体是有好处的。他必须坚持每周锻炼七小时，做力所能及的事情。另外一个一定要心态好。人生十有八九不如意，一定要勇于接受和面对，然后去解决。这就是生活。有起有落，有苦有甜有咸。不要害怕，要乐观积极，保持良好的精神状态。这样，你就会有一个好的身体，远离疾病，拥有幸福的生活。最后，祝你健康快乐每一天！