眼皮不正常的跳！中医“护眼八步”舒缓眼睛。如果伴有四种症状，立即就医。

“左眼跳财，右眼跳灾”真的吗？这位中医医生说，他曾经遇到过一个病人，一进诊室就紧张地问:“医生，我的右眼皮最近跳得好厉害，是不是要有血光之灾了？”不管眼皮跳和命理学有没有关系，中医认为，如果人的眼皮跳动异常，就要更加小心这是不是身体发出的健康预警！

眼皮跳可能是压力大，用眼过度缺乏休息，神经异常放电造成的。

台南市立医院中医科郭有瑞医生表示，为了有效滋润眼睛，正常情况下，人体平均每6秒到20秒眨一次眼。但如果人们发现自己的眼皮一直跳动异常、眨眼异常、睁开异常，就要小心可能是压力大、睡眠不足、用眼过度导致神经放电异常。

一般来说，如果眼皮跳只是单纯因为压力大、用眼过度或缺乏适当休息而引起的，大多数人只需要多注意休息，保持充足的睡眠，补充富含维生素B族的食物即可，如糙米、坚果、瘦肉等。，有助于稳定神经，有助于缓解眼皮跳的症状。

眼皮一直跳应该去看医生吗？不要因为4个症状就耽误了！

但值得注意的是，如果你发现自己眼皮跳的问题已经好几天没有改善，不妨仔细观察一下是否存在以下四种情况。如果你有以下症状之一，千万不要忽视，要立即就医，找专业医生诊治，明确病因，进一步调整症状:

情况1:普通光线下眼睛怕光吗？

情况二:眼睛是否感到疼痛和干涩，从而使眼睑过度？

情况三:闭眼概率变频繁，产生不自主意识？

情况四:眼皮跳动频繁且持续时间长，甚至持续数天或数周？

郭有睿医生提到，很多问题都会引起眼皮跳，可能是面神经痉挛或者眼睑痉挛，也可能是面神经麻痹。如果出现手脚无力的症状，就要考虑是否有中风的可能。

眼科可以考虑是否有屈光不正，或者近视、远视、散光、干眼、结膜炎等疾病。此外，情绪、压力、更年期、药物副作用、舞蹈病、三叉神经病变、癫痫、原发性或老年性震颤等原因也可能引起眼睑跳动异常。

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中医对改善眼皮跳动异常是有诀窍的，关键是健脾养血，平肝熄风。

除了建议人们多关注自己的眼皮跳，解释可能的潜在原因，郭有睿医生还从中医的角度进行了解释。根据中医眼科的“五轮学说”，眼皮又叫肉轮，属于脾的范畴。但中医认为“脾为后天之本”，“肝脾为脾之土”，所以处理眼皮跳的问题，首先要从调理肝脾和气血的功能入手。

更有甚者，中医认为，过度眨眼或眼睑跳动异常，只是因为肝主动，肝风内动而发生的。但导致肝风内动的原因有劳累过度、目光长远、思虑过度、饮食不节制、偏食等，导致脾胃功能低下、运化无力、气血生成不足、肌肉亏损、血虚导致风，肝风内动。因此，中医调理应以健脾养血为主，配合平肝熄风，才能有效标本兼治，发挥改善效果。

用眼过度经常导致眼皮跳，眼睛疲劳？中医传授“天眼八步”穴位，帮助缓解疼痛。

此外，郭有睿医生还特别推荐了一套“天眼八步”穴位按压法，提供给眼皮跳、易眼疲劳的朋友，作为居家自我保健护理的参考:

步骤1:双手反向按压后脑勺两侧风池穴，拇指按压太阳穴。从后脑勺风池穴开始按压，连接太阳穴，按压至酸痛麻木，松手10秒。适度按压风池穴和太阳穴，有祛风解表的作用。

第二步:然后将双手拇指移至外眼角瞳孔点，食指移至眉间竹穴处，放10秒，可起到祛风泻热、养视力的作用。

第三步:食指和中指合并，按压内眼角的景明穴，放开30秒。睛明穴是眼科的一大穴。因为很重要，所以需要按压30秒，有通络明目的作用，还能疏通膀胱经。这是眼科的一个重点。

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第四步:食指关节按成垂点，放开10秒。

第五步:食指关节按成四个白点，放开10秒。

第六步:用食指关节按压聚秀穴，释放10秒。以上三个穴位位于瞳孔正下方的一条直线上，可以缓解肌肉痉挛。

第七步:按回食指关节上丝竹的穴，放开10秒。

第八步:用食指关节按压鱼腰穴，放开10秒。竹穴和鱼腰穴可以连续按压，从眉尾到眉间方向，连接眉间竹穴。

中国健康网授权转载原文来源眼皮跳是中风前兆？中医“天眼八步”有助于缓解疼痛，有4例尽快就医。