夏天喝什么水果茶养生？

苹果和山楂在养生锅里煮了一壶水果茶。加冰糖有苹果的香气，酸酸甜甜的。因为是热饮，喝完感觉胃里暖暖的，全身舒服。非常适合冬天饮用。苹果加热后，多酚类天然抗氧化剂的含量会大大增加。多酚不仅能降血糖、降血脂、抑制自由基和抗氧化、抗炎、杀菌，还能抑制血浆胆固醇的升高。可见，吃煮熟的苹果大有裨益。生山楂、熟山楂有健胃消食、行气活血化瘀的作用，生山楂、消食化瘀，熟山楂药性温和，以健胃消食为主。