孙俪为什么这么热衷于拉筋和拍同组演员？
近日，一组孙俪在《那年盛开的满月》片场曝光。疑似电影涉世太深的孙俪，画风误入歧途，不做一个安静的“校花”，不在课间瑜伽拉伸肌肉，根本停不下来。
(瑜伽树)
(侧角扩展型)
(木板型)
(和“姑娘”一起翻筋斗)
拍摄时是冬天，孙俪趁着好天气放飞自我，放松侧角拉伸变型，拉开弓步毫不费力地扭开臀部；瑜伽树挺立，金鸡独立“苗条”；穿着厚重的戏服，依然能像燕子一样轻盈地翻跟头，其“内功”令人惊叹。
除了关注养生，还不忘帮同组演员拍拍，直播《养生达人》上线。
(孙俪为同组演员掌掴)
据悉，孙俪拍戏期间出门前会做几个瑜伽动作，让四肢更加柔软协调；闭上眼睛调整呼吸，冥想几分钟，控制头脑的活动，让头脑更加“沉重”，更好地融入拍摄状态。
瑜伽拉筋和捶打拉筋中的拉筋方法是将肌腱拉开。中医理论认为，人体的十二经脉和十二筋是循着同一个方向运动的，所以筋的收缩和硬度导致经络不通，这是一种疾病。反之，拉筋导致筋长筋软，经络畅通，疾病自愈。肌腱收缩不是人体局部现象，而是整体发生，贯穿一生，几乎与所有疾病有关。古人云:骨强体软，气血顺流而下；一英寸长的肌腱延长寿命十年。可见，要想延年益寿，就要让自己的筋骨变得柔软、持久、更有弹性。
捶打是根据自己可接受的力度，用手和捶打工具反复捶打局部和全身，使体内的疾病(各种堵塞经络的垃圾和毒素)显现出来，然后利用捶打激活的气(能量)来化解疾病，使经络畅通，从而自愈。因为疾病会明显地以肺结核等疾病的形式出现，所以在古代，这种方法不叫打，而叫“调伤”，即把疾病叫出来，然后化解。如果没有疾病，就不会有肺结核等气吹病变。所以这种方法也是最古老的自然诊断方法。
拉筋拍打看似简单，但是打通经络的效果非常好。我们也在微信官方账号等平台分享了大量拍打拉筋的自愈案例。互联网时代，打拉筋的“秘法”传播越来越快，越来越多的人学习实践并从中受益。