适合春天喝的饮料有哪些？
梨，香甜多汁，有清热润肺的功效，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能健脾开胃，适合春季食用。这杯梨莲藕汁，酸甜可口，容易让人食欲大开。还能有效缓解宿醉后的头痛和身体不适。
练习:
1.梨去皮去核，切成小块，莲藕去皮切小块。
2.将处理好的梨和莲藕放入榨汁机中，倒入100ml水，打浆。
3.将搅拌好梨藕汁用纱布或筛网过滤。
二、甘蔗马蹄胡萝卜水
青皮甘蔗能清热解渴，润肺降燥；马蹄去火开胃，生津消滞，疏肝明目；胡萝卜，化痰消食，降气平喘。这杯水适合去火，生津，除湿~
练习:
1.胡萝卜去皮切丝；马蹄去皮洗净，万物一分为二。
2.将甘蔗洗净，切成小块。然后用剁的方法把甘蔗从上到下劈开，切成5厘米左右的小块。
3.将胡萝卜、马蹄铁、甘蔗同时放入锅中，将锅注满水，转小火焖一小时。
第三，常青柠檬茶
春天干燥很容易累，排毒也不是很好。最好喝柠檬茶润燥，补充维生素。柠檬含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制过敏反应，但是柠檬茶虽然好喝，但是也不要喝太多~对胃不好。
练习:
1.将柠檬浸泡在盐水中半小时，用小刷子刷掉这层蜡，然后切成片。
2.在干净的无水无油的玻璃罐里码一层柠檬片，倒点蜂蜜浸泡，以此类推，把柠檬全部放出来。
放冰箱一周，可以泡水。
第四，花茶
1，玫瑰花茶
美容养颜:玫瑰含有丰富的维生素和单宁，可以改善内分泌失调等等。春天容易上火，玫瑰花茶也能缓解心情，消除疲劳~孕妇慎喝。
2、桂花茶
养生润肺:桂花茶能温阳、美容、解除体内毒素。还有止咳化痰的功效。春天是我们休养生息的好时机。喝点桂花茶可以排除毒素，滋阴润肺。
3.菊花茶
明目醒脑:研究表明，菊花水煎剂和水浸剂对多种细菌和病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防作用。经常喝菊花茶有防辐射的作用，所以菊花茶是每天坐在电脑前的上班族的必要选择。
4、柠檬草茶
增强免疫力:香茅又名柠檬草，整株散发出沁人心脾的清香。闻起来很香，有杀菌抗病毒的作用。经常饮用柠檬草茶，有助于改善贫血，和胃，调节油脂分泌，降血脂，缓解神经衰弱。
动词 （verb的缩写）果汁
1，胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，可以提高人的食欲和抵抗细菌感染的能力。同时，还可以补充人体内最容易流失的维生素B2。每天喝一根鲜胡萝卜配半个橘子，榨一杯新鲜果蔬汁，可以提高身体机能。搭配橙子可以改变味道，让味道更鲜美。
2.芹菜汁
芹菜清香，能增强人的食欲，排除体内毒素。对“三高”症状患者是一个很好的治疗药方。早上起床后，用半根芹菜和芹菜加适量温水榨汁，喝的时候加点蜂蜜和少许盐，味道会清爽可口。对于有“三高”的人来说，最好在两餐之间喝一小杯芹菜汁。
3.白菜汁
白菜含有大量的维生素C，用白菜或白菜加少许胡萝卜榨汁，不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔。同时，因为是粗纤维素，也有助于排除体内毒素。
4.黄瓜汁
黄瓜汁对强化心脏和血管、调节血压、防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化、增强人的记忆力非常有效。由于黄瓜汁含有较少的脂肪和糖分，仍然是女性理想的减肥饮品。喝黄瓜汁最好不要添加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁的甜味。
5.西红柿汁
医学专家认为，每天吃两个西红柿就能满足一天的维生素C需求。如果你喝一大杯番茄汁，你可以获得一天一夜所需维生素A的一半。用一个西红柿和半个苹果榨汁，非常清爽可口。如果加几个嫩南瓜，一起挤一片柠檬片，也能减肥。