男人补肾有哪些家常菜？
1，男人补肾的家常菜
首先，蒸虾
材料:虾15g，海马10g，公鸡1，调料，清汤。
制作方法:将公鸡宰杀，去除毛发杂质和内脏，洗净，放入盆中备用。将海马、虾仁用温水洗净，然后放在鸡肉上，锅中加入适量的调料和清汤，然后放入锅中蒸至鸡肉熟透。你可以每周服用一剂。
功效与主治:本方具有温肾壮阳、益气填精之功效，特别适用于男性阳痿早泄。
二、韭菜炒虾仁
材料:韭菜150g，鲜虾250g，姜3片，精盐适量。
制作方法:鲜虾去肠去壳，洗净备用。先将姜片放入锅中炒香，再放入鲜虾炒至八成熟，再放入韭菜，略炒后加入适量精盐。这道菜一周可以吃两次。
功效与主治:本方具有温中、行气、固精、止疼的功效，特别适用于有遗精、阳痿等症状的男性。
2.夏天吃什么补肾？
1，白菜
卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量是番茄的三倍多。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内的自由基。接受透析的肾病患者最好多吃凉拌卷心菜。
2.蘑菇
蘑菇味美、香、营养丰富，被誉为“植物皇后”。香菇中有一种“β-葡萄糖苷酶”。实验证明，这种物质具有明显的增强免疫力、滋补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜的功效。是一种优质的保健食品。许多健康专家认为，香菇和银耳都是防老长寿的“灵丹妙药”。所以夏天要补肾养肾，可以常吃蘑菇。
3.贻贝
贻贝又叫珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。
4.豇豆
夏天最常见的蔬菜，别小看这不起眼的豇豆。最重要的是它能补肾。豇豆具有调理中焦、健脾补肾、调理五脏、滋补身体、养精止渴的功效。李时珍曾称赞其“调理中焦，益肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精”。有健脾和胃的作用。吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。豇豆中的膳食纤维也在蔬菜的上游。膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动，具有通便和预防便秘的作用。
5.芫荽
每天吃香菜可以很好的给肾脏排毒。香菜可以清除体内堆积的毒素，保持肾脏健康。香菜补肾最好的方法是喝香菜汁。具体做法是将香菜洗净切碎，放入锅中加水10分钟，然后将煮好的香菜冷却，滤出菜叶即可饮用。
6、韭菜
谁都知道韭菜是名副其实的壮阳菜。夏天的韭菜味道可能比春天的韭菜略差。韭菜炒核桃仁是真正的药膳，特别适合劳累体弱的人，两者搭配对补肾极好。而且韭菜含有大量的维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生。同时可以减少胆固醇的吸收，起到防治动脉硬化、冠心病等疾病的作用。夏季保健怎么能没有它呢？