中医养生益气吃什么比较好？

这是补气最重要也是最贵的中药之一。其味甘，微苦，性微温，具有补益元气、益智安神的巨大作用。是滋补保健的佳品。具有滋补强身、抗衰老的功效。适用于体虚、心悸、肢冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等慢性病。，提高免疫功能，促进疾病恢复。

2.黄芪

黄芪性温，味甘，具有益气升阳、益气固表、托毒生肌、利水消肿的作用。适用于自汗盗汗、血瘀水肿、疼痛坏疽、内伤乏力、脾虚泄泻、脱肛及一切气虚血虚症状。但高热、口渴、便秘等实热者不宜使用。

3.西洋参

西洋参，又称花旗参，是滋补保健的佳品。想用人参但又不能忍受其温度的人都可以用。西洋参味甘，微苦，有益气养阴、清火生津的作用。适用于肺虚、劳咳、久咳、喘咳、咯血、肺痿、失音。对剧烈活动后疲劳、虚弱、多汗的人有好处。

4.（中草药）党参

党参能补中益气、生津养血，常用于气虚乏力、气短心悸、食欲不振、便溏口渴、气血两虚、面色萎黄、头晕目眩、病后体虚营养不良等症。

5.太子参

太子参能补肺脾，益气生津，用于脾气虚弱的小儿厌食、神疲体瘦；肺虚，咳嗽，自汗，心悸，津亏口渴，病后气阴两虚。

6.白术

白术具有益气健脾、燥湿利水、止汗安胎的作用，可用于脾虚食少、便溏、神疲乏力、气虚自汗。水湿壅滞所致的痰浊水肿；妊娠，脾虚，气虚，胎气不安，脚肿等。

7、甘草

中医认为其性平，味甘，具有健脾和中、急止痛、润肺止咳、解毒、调和诸药的作用，适用于脾胃虚弱、胃脘痛、咳嗽、心悸、疮肿、中毒等症。

最好找中医诊治，根据自己的身体情况补气。