女生如何养肝？

女性朋友平时也要注意养肝护肝。首先，他们要远离烟酒环境，尽量减少社交。因为常年喝酒会导致酒精性肝炎，甚至肝硬化。在日常生活中，我们应该远离高脂肪和油腻的食物，因为这些食物也会导致继发性脂肪肝，甚至肝内胆管结石或胆囊结石的发生，不利于对肝脏的保护。另外，如果患者有长期的慢性病毒性肝炎病史，反复发作也会导致肝细胞不同程度的损伤，所以除了系统的抗病毒治疗外，还可以使用保肝药物。平时要适当进行体育锻炼，燃烧体内一定量的脂肪，注意多吃富含维生素的食物，这些食物有保护肝脏的作用。