每天吃几块合适的阿胶糕有什么食用好处？

一天吃多少块阿胶糕的问题，要看自己的身体状况。一般一天两三片比较好，身体状况气虚热，一天1-2片就够了。上班族3-5片就可以了。正常女性开始吃的时候，建议一天一片。吃一段时间后会增加到一天两片，早晚各一片。早餐可以吃一块，有助于改善一天的气血问题，下午感觉累的时候再吃一块。阿胶不适合多吃，因为阿胶补血效果好，属于热性。如果吃多了，容易导致补过头，也就是更容易流鼻血或者上火，对身体的消化功能也有一定的影响，比如消化不良。

因为现在市面上每块阿胶糕的重量都不一样，所以可以按照阿胶每天的用量标准来计算。阿胶的用量一般为5g/天，配比一般为阿胶:核桃(黑芝麻、大枣):黄酒=1:1:1。黄酒在煮沸的过程中会损失一些。想长期吃，还是想有效果。

吃多少阿胶糕不仅要根据个人体质来定，还要注意购买的阿胶糕数量的轻重。吃阿胶糕需要注意什么？我们一起来看看吧。

吃阿胶糕的注意事项

1，阿胶糕的正确服用方法是每天吃三到五片，不是多吃。秋冬需要连续服用，总量在1000克到2000克之间，一年四季效果最佳。

2.体热的人尽量少吃阿胶糕，一天一两片，服用时要多喝水。如有不良反应，立即停药。

3.服用阿胶糕期间不宜吃白酒。因为阿胶性热，吃多了化痰烧火，白酒也是甜辣，两者都容易引起血热。

4.女性来例假最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕有利于失血，吃了以后血量会增加。

5、阿胶糕和芝麻不宜与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免吃萝卜和浓茶。肺炎和支气管扩张的病人不容易吃。

吃阿胶糕的注意事项我就说到这里了。很多人对吃阿胶糕的好处知之甚少。接下来我给大家详细介绍一下阿胶糕的功效，一起来看看吧。

阿胶糕的功效

1，补血养血止血

女性贫血可引起体寒、畏寒、血虚、劳咳、吐血、便血、女性月经不调。坚持服用阿胶膏等阿胶制品，可以达到养血滋阴、祛风润燥、化痰清肺、利水通便、调理大肠的作用。长期服用胶贴，也会有效改善女性冬季手脚冰凉的情况。

2.美丽美丽

阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量，补血润肤。长期使用能使你的脸色红润，皮肤细嫩有光泽。它滋养皮肤，是美容养颜的最佳产品。

阿胶糕对女性非常友好，女性吃阿胶糕有助于改善肤色和皮肤。

3、可以改善体内的钙平衡。

坚持服用阿胶的女性，可以增加钙的摄入量，增加骨矿物质含量，促进骨骼的生长和强度，促进钙的吸收和储存，同时避免年老时骨质疏松。

4、增强体质

经常服用阿胶可以增强心脏的功能。阿胶富含蛋白质，属于类动物胶原蛋白。与植物、草药相比，对人体有亲和力，有利于吸收利用。《纲要》中已经提到，阿胶可以治疗内伤引起的腰痛、强筋、填精、强肾。

5、调经安胎

阿胶可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调；阿胶能补阴血，益冲任，故能滋养安胎，治疗妊娠疾病。对常见的胎动不稳、胎动不安甚至流产都有很好的治疗作用。

6、延缓衰老

阿胶含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质、多种微量元素和氨基酸。这些都是人体营养的重要物质，具有明显的抗衰老、延年益寿的作用。