如何保养女性的内脏？中医穴位保健指南

当我们长期过着不规律的生活时，身体会释放出“抗议信号”，内脏就像是我们体内的“水滤芯”，帮助我们过滤这些干扰健康的信号。

但随着身体抗议越来越强烈，内脏就会超负荷工作，出现健康问题。

1.舌头溃疡2。额头痘痘3。失眠、心悸、焦虑。胸闷或刺痛。

内关穴

宁心安神，调理阴阳，气血，疏通经络。

适当的

放松，充分休息。

1.思维沉重，睡眠差2。白带异常3。脂肪堆积4。嘴唇周围有明显的口气、粉刺或溃疡。

三阴交穴

健脾祛湿，疏肝益肾。

适当的

吃清淡的饮食，多做运动。

1.肤色黝黑，面容憔悴2。干咳、便秘3。多愁善感，容易伤心4。气短胸闷。

太原穴

调理血液，促进气血运行。

适当的

少抽烟，多喝水。

1.指甲表面有竖纹。2.乳腺增生，颈前明显肿痛。3.痛经，烦躁，斑点。4.眼睛干涩，偏头痛，脸颊长痘。

太冲穴

缓解情绪，缓解停滞。

适当的

少熬夜，少喝酒。

1.月经量少或经期短，颜色暗2。水肿，腰酸3。上颌痤疮，黑眼圈4。容易累，记忆力差。

黑补肾方

黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。

关元穴

补益阴阳，温肾散寒。

适当的

多喝水，少熬夜。