电脑辐射？
目前，人们越来越关注计算机对人类生理和心理的负面影响。所以要科学使用电脑，减少电脑和网络的危害。
第一，增强自我保健意识，工作期间注意适当休息。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后，应该休息10分钟左右。
第二，注意工作环境。机房的光线要适宜，不能太亮也不能太暗，避免光线直接照射在荧光屏上造成干扰。工作室要通风干燥，让那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机降低噪音。
第三，注意正确的操作姿势。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的高度，最好使用可调节高度的椅子。坐着的时候要有足够的空间伸脚，不要跷二郎腿，以免影响血液循环。
第四，注意保护视力，避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40-50厘米，让眼睛水平或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球的暴露面积。如果你有眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，你需要去医院看眼科医生。
五、注意在屏幕前工作时间过长的电脑操作者，视网膜上的视紫红质会被消耗，而视紫红质主要是由维生素A合成的，因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、大白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵抗放射性物质。
第六，注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有很多静电，积聚的灰尘可以转移到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了，容易引起斑疹和色素沉着，严重时甚至引起皮肤病变。
电脑一族的健康保健
电脑一族可以多喝绿茶和菊花茶。
除了受到电磁辐射，电脑屏幕的闪烁对眼睛也有很强的刺激作用。
绿茶的抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。《神农本草》将茶列为365种药物中的一种，并说:“茶味苦，喝了它使人更好地思考，更少地躺下，并使他们健康和提高视力。”
专家认为，绿茶中所含的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下，可转化为维生素A。维生素A可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。
让大脑更加敏捷
不久前，英国科学家发现，喝茶可以阻止人体内一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞之间传递信息的介质乙酰胆碱。所以，喝茶对于经常使用电脑的上班族来说，还有一个好处，就是让大脑更加敏捷。
以往的医学报道表明，茶叶中分离鉴定的已知化合物有700多种，包括蛋白质、脂肪、糖、多酚、皂苷、生物碱、茶氨酸、色素和芳香物质等。
菊花茶保护眼睛。
此外，电脑族还可以用菊花茶来“呵护”眼睛。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。
枸杞菊花茶
《本草纲目》记载菊花“性甘，味寒，有疏风清热、平肝明目之功效”。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺引起的眼睛干涩。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。
菊花茶的饮用方法很简单，只要把市场上卖的干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了。平时可以定期泡一两杯菊花茶喝，可以达到眼部保健的效果。如果每天喝三四杯菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，冲泡的茶就是著名的“菊花枸杞茶”，护眼效果更高，因为菊花和枸杞都是护眼的中药。
值得注意的是，菊花性寒，寒性体质虚寒，平时怕冷，容易手脚冰凉的人不宜常喝，应适量饮用。
/tribe/828/892859.shtml
答辩人:linanxxx试用期一级2-11 15:46。
提问者对答案的评价:祝你新年快乐！~
今天是猪年的第三天。评价已关闭，目前有4人评价。
好的
100% (4)不好
0% (0)
最佳答案评论*** 1
布错
评论员:woshidbjman-巫师4级
其他答案*** 5
在电脑旁边放一些仙人掌。
被调查人:ktz 888-试用期一级2-10 09:38
一种防止电脑辐射方法
电脑桌放仙人掌(球)植物也不错。长得好看，养得好。芦荟也行。
多吃豆类和海鲜(植物)会减少辐射对人体的伤害！
操作电脑时，最好在显示器上加一个电脑专用的滤色片，减少辐射的危害，最好穿防辐射的衣服。室内尽量不要放置杂七杂八的金属物品，避免电磁波的再辐射。
使用电脑时，你应该调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。所以屏幕不要太亮，以减少屏幕辐射对人体的伤害。
此外，操作时要与显示器保持适当的距离。正确的距离应该在监视器的0.5米以内。外面。
操作电脑后用清水洗脸。因为在操作电脑的时候，电磁辐射的很多颗粒会吸附在脸上，在脸上形成电磁污染，对皮肤有害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸可以减少90%以上的辐射。
多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、白菜、瘦肉、动物肝脏等，以加强身体抵抗电磁辐射的能力。
经常在电脑前工作，建议你用以下方法保护:
1:可以穿防辐射服(防辐射工作服)。
2:使用防辐射护肤品。
3.显示器可以使用电脑防辐射屏。
4.种植一些防辐射的植物盆景(如仙人掌、石莲和马宝)。
5.在电脑前放一些吸收材料，比如竹炭。
6.使用电脑辐射消除器。