一天抽一包烟比一天喝两瓶啤酒更有害健康。

现在，许多人烟酒成瘾。如果烟或者酒的危害更大，我想一定是烟的危害。我们都知道香烟中的尼古丁可以杀死一只老鼠，更不用说每天一包香烟了。对于啤酒来说，啤酒的酒精含量并没有那么高，偶尔喝一点酒也能有益健康，所以一包烟对身体的危害肯定比两瓶酒更大。

吸烟有害健康，基本上每包烟上都有标注。但是很少有人真的完全在意这句话。吸烟对你的肺是一个严重的负担，尼古丁是癌症的罪魁祸首。而且吸烟不仅对你的健康有害，对你的亲戚朋友也有害。我们经常可以在戒烟视频中看到吸烟者的肺和正常健康人的肺完全不同。吸烟者的肺部完全是黑色的，让人感觉特别恶心，但还是有很多人没有意识到吸烟的危害。

其实喝酒的危害也是很大的，只是比抽烟稍微小一点。以一般人的酒量来说，两瓶啤酒不会让人喝醉，酒精对身体的伤害其实是相当大的。尤其是现在很多人对酒精过敏，如果喝酒，甚至会有生命危险。他们应该适量饮酒，而不是过量。我觉得中国的饭桌上劝酒的文化真的很无语。

如果可以，其实最好不要碰烟酒，保持健康，努力工作。如果想通过喝酒抽烟来缓解压力，其实可以换个方法，这样对自己和家人都会更好。